1、反复治疗无效

我说过，只要你的头晕头疼，一直没有找到原因，那么就是一直治疗无效

你的原因根本就不在颈椎病变直，或者你说的椎间盘突出

举个例子给你听，如果你今天腿痛，你也去照个颈椎的片子，有颈椎变直或突出

你是不是也认为你的腿痛是颈椎变直，或者颈椎突出呢

同样的你头晕头疼，你认为你拍了片子就是颈椎变直，其实原因根本就不在这里，后面我会讲

2、诱发心脑血管问题

说实话，如果你的时间再1年内，还可以接受

如果超过1年还没有好转，那么心脑血管的风险会加重，尤其是你合并焦虑或者失眠

这种心脑血管风险会增加很多，尤其是血压的波动，这几天见得最多的就是血压的变化

只要有血压波动，那么毫无疑问，你心脏脑血管都会受影响，那么脑梗脑出血这种风险肯定会增加很多

这也是为什么，当你发现头晕头疼疼的时候，一定要找到原因，尽早的康复治疗

3、花费会越来越多

刚开始1年你的头晕头疼，可能花费不多，也就是1万差不多，但是持续10年20年呢

只要你没有评估清楚，没有系统的康复训练方案，这种持续10年以上很正常

今年好多来我这里咨询，都是5年10年的，希望下一个不是你

1、锁定头晕头疼原因

锁定原因，就是评估，这个是你最应该做的事情

因为原因如果不明确，你的治疗和训练，都是瞎子摸象白费劲，没有用的

常见的原因，当然这里这里排除了脑血管问题引起的头晕头疼，因为这个是神经内科治疗的

主要包括交感神经、大脑代谢、胃肠免疫、前庭等问题，都会诱发

也许这些原因你都没听过，正是因为这样，你才需要评估，否则你会一直认为就是颈椎变直，一直错误的治疗

今年5月份我评估的一个头晕的患者，当时她已经是3年多了，一直在治疗无效

她治疗的就是颈椎突出，后面一直没效，就在网上搜索，看到我的文章就跟着来训练

最后预约我的评估，应该是5月1号的样子，当时评估后，我就没怎么管她了，因为方案定了，后面就是她持续执行就可以了

到7月份的时候，她发消息告诉我，她的头晕已经好的差不多了，改善可以的打到90%左右

其实这种只要持续去做，还是可以恢复的更好

这就是我直接给她评估了原因，然后直接训练就ok，评估训练对了，自然效果就好

2、先进行基础训练

当你还不知道怎么去解决头晕头疼的时候，一定先要把基础的训练做上去

因为你并不知道，你能否找到评估的医生

所以在这之前，你是可以做基础的训练，像眼球训练、缩脖子训练、迷走神经活化训练等等都可以

3、补充营养剂

营养剂的补充，在于你的反复的头晕头疼，这种会耗损你大脑的营养物质

自然这个必须要补充，当然具体补充哪一种，确实要根据你的情况

比如是大脑代谢的问题，我会让你补充植物硒以及镁等等，但是有些会补充维生素B12，还有些需要补充硫辛酸或者姜黄素等等，不同的类型补充不同

所以要评估出来，我前面说的哪种类型，不然就会治疗无效

4、改善胃肠道及饮食调节

改善胃肠肠道的核心，其实在于饮食

基本上，你看头晕头疼反复发作的，其实都是有点偏食的

因为要不就是甜食要不就是比较咸的，这种是因为你的胃肠道里面，很多有害的细菌是喜欢这些的

但是一旦你吃一些水果类的，你立马就是肚子不舒服，甚至腹泻

因为这些有害的细菌不喜欢，所以会给你造成一种错觉，这个东西你不能吃，这是错误的

我给我的评估的患者，都会有食谱，就像刚刚分享的这个患者，她也是给了她详细的食谱

像大米面食这些麸质含量的，可以减少一些，还有一些就是不能太咸，盐含量不超过3g/天

以及我会给我评估患者，制定一些清理这些有害细菌的食谱

其实好的胃肠，就是好的大脑，如果你的胃肠不好，饮食不好，是很难好转的

你的头晕头疼是否做到这些呢？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282