颈椎病肩胛骨缝痛,常用的3种治疗方法!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1532篇原创文章。
从他的磁共振看没有很大的问题,但是这个地方的疼痛,有个特点,他自己能够描述出来,却摸不到
尤其在某种特定的体位下,会出现这种疼痛加剧
这个位置也非常的隐匿,一般的治疗达不到这个位置
时间不算长,才1年多,但是他自己一直在治疗就是没效果,包括小针刀、理疗等等,都没用
后面就是让他自己锻炼,后面也没有复发
这里面主要有3种治疗在里面
筋膜松解主要是用了筋膜针灸,这里核心是松解针对性的肌肉筋膜
如果这一步做不好,很难解决,这期中配合了肌肉能量技术,二者结合到一起
这里面除了松解斜方肌、菱形肌等,还有一个特定的肌肉筋膜松解,这也是这个治疗的关键所在
因为肩胛缝疼痛基本上都是这个导致,这个方面我在我的学员身上用过了很多次,有些只用这个训练也能达到不错的效果
所以,必须要评估清楚,不然你的治疗会没用
训练就相对比较简单,存在筋膜问题,自然筋膜松解锻炼必不可少
因为筋膜松解的当时是有效,但是如果你没有筋膜松解的锻炼,后期还是会复发
这也是为什么,你的治疗当时有效果,过不了几个小时,就又复发了
核心在于缺乏针对性的训练,这种训练我都是录成视频直接给我的学员的
有训练,有治疗,不要忘记为什么这里会出现疼痛
原因在于你的姿势,所以错误的姿势肯定是要避免,这是毫无疑问的
我这里其实很多的患者,已经康复了,但是还在进行这些基础的锻炼
因为你练习的越多,你后期复发,或者出现问题的机会就越低
这也是为什么他们,跟着我锻炼了1年3年,还在继续的原因,因为你的颈椎每天都在使用,你不做它肯定会退变,会有突出,这是铁定的事实
你的肩胛骨更疼痛做了这些治疗吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验