第一、迷走神经活化

其实当你存在交感神经问题的时候，不能单单只解决交感神经问题

大多数交感神经问题的，多半都合并迷走神经问题

所以 你的训练，必须要针对迷走神经活化方面，如果你没有，那么你的治疗就会打折扣

刚刚分享的这个患者，其实给他的方法中就有包含这方面

第二、交感神经训练

交感神经其实影响非常的广泛，会导致你的心脏出现问题，比如心慌胸闷

也会诱发你的胃肠道问题，比如容易腹胀腹泻，有些甚至长期的呕吐等等

部分交感神经出现问题，对男性而言会影响功能，女性而言特别容易出现尿路感染

这些其实都和交感神经相关，所以这方面的训练，你必须要做

基础的训练主要是手指训练、漱口训练等，一天可以多做

第三、饮食和膳食营养剂

其实当你存在交感神经问题，那么你的饮食必须要控制好

因为胃肠道是你的第二大脑，这个不控制好，最容易诱发头部症状，比如头昏头晕头痛等等

饮食的核心就是避免麸质丰富的食物，多选择含有膳食纤维的食物

这样对你的胃的效果也比较好，我评估的患者，基本上都会给一份食谱，因为交感神经对饮食非常的敏感

最后就是膳食营养剂，我的建议可以补充植物硒，一定要是源头工厂的

我曾经增送给我评估的患者，他们的康复效果都比较好，但是后面他自己去买就没用

当你把饮食和膳食营养剂都调节上去了，再加上前面的方法，基本你的交感神经会恢复的很快

你的交感神经颈椎病是这样治疗的吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282