颈椎病有哪些食物不能吃?
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1493篇原创文章。
分享一个案例,2020年的了,算比较久的了
主要的问题是头晕为主的,有5年左右,她通过评估,给与了训练方案之后
她的头晕减轻有70%左右,但是后面的进展就很慢
其实主要就是调节了饮食,从这个案例就可以看出,好的饮食是可以让你的颈椎恢复更快
那么颈椎病的饮食,应该注意哪些呢?
可能有人不理解,但是确实是这样的,因为大米面食含有麸质
尤其是面食,尽可能的减少,可以用小米这些代替
你可能不能理解,但是这是事实,包括刚刚分享给你的那个案例,那个患者也是通过减少了这些食物
她的头晕才得以减轻,这个没办法,尽量去做,减少的部分,用五谷杂粮代替,每天的量可以达到250g左右
可能你一直都有错误的信号,奶制品是人体的必须,吃了提高免疫或者补充蛋白和钙
其实事实并非如此,奶制品相反会让你的各方面情况会糟糕
会影响你的胃肠功能,会加重的头昏头晕
这里包括奶酪,还有西方的奶油蛋糕、面包等等,尽可能的减少
可以用豆制品做代替,比如豆浆
这种主要是零食,今天晚上在直播间的时候,就有人提到了辣条
为什么这么久能保持的很好,肯定是需要人工合成的添加剂
这些东西,你的身体分解不了的,你的肝脏受累,自然会波及你的激素分泌和大脑代谢
时间一久,你会疲劳,你会头昏,你会感觉整个身体都不舒服
外卖食物,主要的是路边摊,因为这些里面除了添加剂,还有大量的色素
这些也是人体分解不了的,外面的食物,是不是感觉色香味俱全,尤其是外面的炒粉、炒粉等等
自然你的身体就会越来越累,还有就是大量的细菌会滋生,会影响你的胃肠功能
进而影响你的前庭,你的大脑组织,这样一来你的头晕头昏就会形成恶性的循环
诱发炎症的食物,在日常生活中,比较常见的鸡蛋、猪肉、玉米等
在你发作的急性期,比如颈椎疼痛,尽可能避免
这种也会加重的炎症发生,这些尽可能去避免
你的颈椎病饮食避免了这些吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验