肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。

每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第373篇原创文章。

昨天晚上和我的一个微友聊天，他的症状主要就是头痛，目前在医院治疗

主要用的方法是神经阻滞，因为他的头痛确实也是比较顽固，治疗很久，始终没有效果

最后只能选择神经阻滞，也就是封闭类似的，其实头痛这一块是有很多原因

治疗的方法也有很多，关键你的方法是否找对，你头痛的原因是否找到

1、为什么你头痛的原因没找到

1、你的医生没找对

其实对于常规的头痛，当然这里需要排除脑血管病和高血压之类的

因为这些是脑梗塞、脑出血类型的头痛，不属于今天的讨论范围

这里的头痛是指你没有发生器官的损伤，这种一般常见的是建议你去康复科治疗

康复科医生会给你更多的建议，而是单单的头部的问题，也有可能是血管问题，也有可能是肌肉的问题…..

2、你的检查不对

你常做的检查基本上都是头部或者颈部的磁共振，这个是可以排除脑血管病或颈椎病的

但是并不能找到头痛的原因，一般建议你还需要查你的交感神经、筋膜评估、前庭功能检查

因为这几方面导致的头痛占得比例往往更大，你有这几个检查吗？

3、你的评估不对

我认为这一个是找到你头痛的根源的，评估最主要的作用是锁定你的原因，指导你的治疗

比如你是肌肉引起的头痛，那么你需要做的就是松解这块肌肉

你可以用浮针、超声波治疗等等，这些都是可以，而且见效也会很快

如果你是前庭引起的，那么你需要做的就是前庭训练

所以这一步是至关重要的，但是往往都被忽略，你的头痛有仔细评估过吗？

2、头痛头晕治疗让她1年不复发

去年夏天的时候，有一位来自甘肃的患者，她的症状主要是头痛，同时又有头晕

在来之前她看了10多年的头痛头晕了，期间她也做了很多的检查，不管是是头晕还是颈部磁共振，还是脑血管造影

该做的都做了，也去了很多北京比较好的大医院就诊过，吃过药，扎过针，拔过罐，做过小针刀

基本上她知道的康复治疗都治疗了，确实没有效果，但是来找我之前我是让她去做了几个检查才过来的

我给他评估的时候，发现她的问题确实是多方面存在的，包括：交感神经、代谢、前庭、肌肉等等这几方面都是存在问题的

基本上我给她一做治疗，她就不舒服，一做就开始头痛头晕

当时这种情况的话，无论你给她做什么治疗都是没效的，所有我首先改善的是她的代谢问题

通过这个方面之后，她能慢慢的可以做一些基础的训练，总共做了有5天的治疗

然后教会一些让她自己回家去锻炼的方法，她确实也很能下苦心坚持，期间发生过一次不舒服的头痛头晕

当时比较厉害，我给她建议是没关系，休息几天再锻炼

到现在为止，已经过去快1年了，应该是上个月的时候，她应该是来咨询另外一个问题的时候

我问她头痛头晕怎么样，她说自从上次在我这里治疗完，回去就好多了，只发生过1、2次，就再也没有复发

而且到现在她还在按照我教的锻炼方法在练习

你有坚持一个练习1年吗？

所以，你应该知道为什么她有效果，你没有了吗？

3、她用了什么方法

1、呼吸训练2、前庭增益训练3、眼球训练

其实她在我这里我就是用了这几个方法，然后期间做了一次手法的复位

呼吸训练，因为当时她的头痛是比较厉害的，所有我给了她口袋呼吸后面才是胸式呼吸训练，回去让他继续训练

前庭增益训练这个方法，是稍微复杂一点，但是这个必须是医生做的

通过评估你的问题在哪里，再进行训练，这个训练简单，但是评估是很复杂

眼球训练是她练习最久的，因为这个是持续给她一个锻炼方法，帮助她去纠正她的前庭和颈椎

你可以搜到这几种方法，你会去做吗？

4、这几种方法应该怎么做？

1、首先是呼吸训练

呼吸训练用1：2呼吸训练，其实我教了很多呼吸训练，但是我认为这个方法是最好用的

因为简单，吸气1秒，吐气2秒，就是这么简单，但是很多人都不信，为什么？

他们认为不能改善，可是却有很多人在改善，你会去练习吗？

他主要是改善代谢，抑制交感神经这块的作用

2、前庭增益训练需要明确诊断

做这个训练是需要明确你是哪个前庭的问题

比如：你左边前庭功能减退，那么你只要训练左侧前庭就可以了

定位准确，所以为什么要你去做前庭功能检查，就是为了明确你的是哪个前庭的问题

3、眼球训练需持续锻炼

你的眼球训练坚持了多久？我的群里有一个朋友坚持1年了

目前还在坚持，为什么呢？因为他的头晕一直在改善

所以他一直在坚持锻炼，眼球训练的作用非常多，还可以强化你颈椎的肌肉

如果你想持续保持你的好颈椎，那么你有必要持续的锻炼

你会坚持做吗？ 

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李医生简介：

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李医生，个人微信号：924036282