90%颈椎变直好转，都做到了以下几步！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1477篇原创文章。

今天有个患者咨询我，说他就是颈椎变直了，然后出现了头晕、疼痛、手麻等等症状

每每看到这样的咨询，我都是觉很可惜

我不知道是谁给你灌输这样的知识，告诉你颈椎变直就会导致你这么多问题

我只想告诉你一个事实，即使你把你的颈椎变直纠正了，你的这些不舒服依然存在

你能够理解我说的话得意思吗？

言外之意，你的颈椎变直和你现在的不舒服关系不大

有一定经验的康复相关的医生，基本上都不会去调整你的颈椎变直

分享我一年前的一个案例，那个患者，才30几岁，很年轻

他找到我，是因为他的颈椎不舒服，连续治疗2年，已经疲惫了，不知道该怎么办

他还不停的反问我，为什么他的颈椎变直，用了这么多方案，却没有任何效果

难道就没有人，连个简单的颈椎变直治疗好？

听了他这些问题，我很清晰的明白，并不是没有治疗好的医生，而是你的治疗方向都错了

好比，你在武汉，要去北京，你却一直要往南走，你明白吗？

就是你方向错了，谁都给不了你方法，哪怕这个人很牛很牛，也没什么用

如果你真想解决你的颈椎问题，给你的路径只有一条

只有从以下几个步骤可以解决

1、重新评估

我一直都在强调评估，你却说你自己就是颈椎变直

那么给你10年机会，你也没办法康复，因为这个颈椎变直，本身就是退变

好比你50岁了，你还能回到30岁吗？即使你回到30岁了，那有怎么样呢，你的颈椎僵硬、头晕，不还是有？

核心是针对你的问题，评估出来是哪一个原因，才是重点我曾经有个患者，他是20几年的头痛，治疗20几年

你能想到这些的时间，是怎么渡过来的吗？这个患者是幸运的，因为我给他评估之后，仅仅不到1个月时间，他的头痛就减轻80%以上

幸运的是我给了你评估，如果没有呢？

2、基础锻炼出发

无论你的颈椎哪个阶段，一定要做基础锻炼

因为你还在早期，或者你在预防加重期，亦或者你在颈椎病发作期

这些基础的锻炼都是很有必要的，因为你不想加重，你不想反复发作把

我的一个患者，从2019年开始锻炼，一直到现在3年多的时间，从未间断

而且她的颈椎问题，已经连续3年没有发作，这都得益于她一直在做基础的锻炼，预防的好，后期其实基本上都不会发作

3、完整方案

颈椎变直也好，颈椎其他问题也好

一定要知道，你的颈椎需要完整的方案

z这个完整方案，不仅仅是治疗，应该还包括饮食、训练、营养剂补充等等

如果你的颈椎问题一直不好，那么只能是你的方案不行，没有其他解释

不完整的方案，你怎么可能改善，对吗？

你的颈椎变直是这样做到的吗？