做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1467篇原创文章。
去年夏天的时候,我曾经给我的一个患者一个方案
但是我给他评估之后,他的脖子僵硬疼痛,在1个月的时间就看到了明显减轻
最近一次和他聊天的时候,他的脖子僵硬疼痛,也很少复发
主要就是5个步骤
你可能在想为什么这么复杂,你明明去治疗,不是扎针就是按摩,还有就是理疗
因为你的方法是单一的,再加上你根本没有指导,自然没有效果
那么,我是如何指导这个患者1个月时间康复的呢?
这是最重要的一步,没有这一步基本上没有后面的康复
这个脖子僵硬疼痛的患者,预约了我的评估,通过评估,大致锁定他脖子僵硬疼痛根源
我首先评估患者的问题,再是后面的方案
其实这个患者脖子僵硬疼痛1年多,有一个很重要的原因,那就是迷走神经出现了问题
这个是评估出来的,从他的症状和发病的特点
这里主要是激活迷走神经,其实大多数的上班族
尤其是合并疼痛,还有头晕的,基本上都存在
他到现在都还在做,因为他是这些训练的受益者
因为这个患者的脖子僵硬疼痛,在大脑特定区域有反应点
还有就是大脑有记忆功能,你必须要松解你的颅骨筋膜
其实很多的疼痛都是需要从你的颅骨出发的,你大脑的代谢不好
你的疼痛定位不准,可能你并不是真的疼痛,你的大脑过度神经兴奋
所以必须要松解你的颅骨出发,这个患者也恰恰做到了这一点,获得了不错的效果
不要忽略脖子僵硬疼痛的营养剂,因为当你缺乏某一种营养剂的时候
哪怕你用尽所有的治疗方法,有可能效果都不好
但是一旦你补充了,立马就可以看到效果
也正是配合这些方法,他的顽固性脖子僵硬疼痛看到了效果
颈椎问题超过半年,都是需要调节饮食的
最好的就是膳食纤维,还有就是避免一些诱发神经发炎的食物
我给这个患者,还有一个详细的食谱,从早上起床到晚上睡觉,这期间需要怎么吃,我都有告诉他
这个患者你要知道,他看了30多家医院,都没有效果
而我却从来没有见过他,只是指导他这么做,不到一个月的时间,就减轻明显
你的脖子僵硬疼痛,是否治疗有效呢?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验