改善颈椎病头痛，只需调理以下5个方面！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1463篇原创文章。

这几天有几个颈椎病头痛患者咨询，他们中有的头痛又10年以上，有些人的头痛在1年以内

其实不管你的头痛多久，有一点是正确的，那就是越早改善越好

时间一拖久了了，你有可能会反复发作20年以上

一般常规的颈椎病头痛，你需要调理以下几个方面

1、筋膜松解

其实这个比较好理解，你的的头痛位置松解的位置也不同

比如你是 太阳穴位置的头痛，那么你的松解的位置应该在耳朵的上面

如果你的头痛在额头，那么你松解的位置应该在前囟门位置，有点专业，但是确实这些效果不错

这里的筋膜主要是因为太紧，让你的代谢出现问题，尤其是头部的代谢问题

当你把筋膜松解开后，自然供血这些都会改善，自然你的头痛就会减轻

2、营养剂补充

这里的营养剂，主要是因为你的劳损，大脑代谢的劳损

去年5月份的一个患者，20多年的头痛，我当时给她评估的就是因为大脑代谢问题

当时直接给她营养剂的补充，配合一些基础的训练，不到1个月的时间，他的头痛就减轻了80%左右

其实就是因为补充了营养剂，一定要忽略这些基础的方面

3、交感神经调节

其实当你的神经出现问题，那么你的交感神经毫无疑问都是有问题的

抑制你交感神经的兴奋，同时让你的迷走神经规律化是很重要的

这里基础的就是训练，一个优秀的医生，是会从你的交感神经或迷走神经开始调节

如果你没有调节这个方面，其实你的效果会差很多，至少是打5折吧

有没有自律神经的调节，从某个方面看出你的调理方案是否准确

4、训练前庭

其实前庭出现问题的头痛，多半见于女性，以耳朵上面的疼痛为主

这种前庭的头痛，其实是最常见的

如果你没有训练，几乎是不可能改善，不管你用什么方法

刚刚跟你分享的那个患者，补充营养剂之外，训练就是前庭的训练

她是持续了20几天训练，所以拿到很好的结果

光知道你有这个问题没用，必须要有详细的前庭训练，这种只能一对一指导

你可以到网上搜，但是没人给你保证有效，而且有不有害还不一定，不要自己随意尝试

5、调节呼吸

呼吸是与你的大脑密切相关，尤其是1：2呼吸训练

这是我很推荐你做的，因为你做的越多，你大脑的定位或者情绪反应就会更好

也就是头痛可以减轻，当然这里的锻炼不止这一个

一般会建议你把这几个训练同时做起来，这样效果才会更好

如果你的头痛又1年以上，建议你从这几个方面去调整

会让你的治疗，获得意想不到的效果

你的头痛治疗，是否有这几个方面吗？