颈椎病手麻,合并焦虑应该如何做?

李国民医生微信:924036282

颈椎病手麻,合并焦虑应该如何做?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1461篇原创文章。

今天下午有个患者咨询,他的主要问题就是手麻,无名指和小指的手麻

但是同时他又有焦虑的症状出现,而且还合并有胆囊息肉,他自己十分的焦虑,不知道该怎么办

当你出现这种问题的时候,我相信你肯定会直接去治疗手麻

其实这是不对的,为什么这么说呢,因为你没有分清主次

这里的手麻只能作为次要的治疗,那么主要的在哪里呢

一定是焦虑和胆囊息肉,如果你把顺序搞错了,那么直接会无效

而且还会越来越重,尤其是焦虑,当然如果你能找到精准的医生评估,自然效果会好

如果你找不到,这种情况有些就是持续20年以上的都有

因为这里有个核心,就是焦虑必须要和手麻同时治疗,但是这种焦虑又远没有达到焦虑症的地步

而且虽然你会去治疗焦虑症,药物会用,这里有一个小小的错误在里面

你刚开始吃抗焦虑药物确实会好转,但是随着时间的推移,你会发现焦虑药物在加重你的症状

为什么会这样呢?

因为你整个管控焦虑的神经出现问题,如果你没有这方面的康复,你的治疗就是没用

我曾经有过一个焦虑的患者,他自己吃了抗焦虑药物3年了,颈椎主要的不舒服就是脖子僵硬

治疗3年,症状一直在加重,你要知道,他还非常年轻,才20几岁

当时给他评估后,他就开始训练,到现在已经停了抗焦虑的药物,而且脖子僵硬也改善了

我其实给他用的方法,也是这些基础的调节,他是幸运的,才发病3年就找到了我

如果他的焦虑持续10年,我一定会拒绝,因为这个时候,很难改善,能够尽早就尽早

那么这种情况应该如何调节呢?

第一步、调节交感神经

如果你也存在这种焦虑,又有颈椎的问题,那么交感神经的调节,必然是你最重要的一环

但是你不要想自己调节,一般这样做的基本上是si的很惨

你想别人10几年的经验累积,你不学习,仅仅靠你自己摸索就能会

开什么玩笑,有点太天方夜谭了

只说一点,你有交感神经的训练吗?哪些是调节迷走神经 如果没有,或你不会,那你就调节不了

像基础的有迷走神经活化训练、漱喉咙训练、眼球定向训练,你应该是没有学过,或者听过的,除非你有加入我的课程

第二步、松解筋膜

因为你的手麻,需要松解,这里给你提个醒

你的手麻的原因很大可能不在颈椎,或者说小部分问题在颈椎

你需要松解的筋膜,是需要评估出来位置的

当然你可以自己想,但是这个也许5年,也许10年,看你的选择

我遇见最久的20年的,一直在找方法,一直在治疗

但是其实她的问题很清楚,后面给她指导之后,手麻减轻了50%左右

这个结果已经很难了,因为她的手麻20年了,神经已经出现问题了,完全康复是很难了

第三步、饮食计划

这个应该是所有的焦虑,或者你合并有胆囊息肉最关键的一环

因为你同时这2个问题,如果你没有饮食的指导

基本上你康复不了,我知道你以为的饮食就是清淡饮食,但是这远远不够

你应该要知道,胃肠道喜欢哪些食物,哪些食物是可以清理你的胆囊息肉或焦虑留下的垃圾

如果没有这一点,你基本上会逐渐的加重

这里分享一个点,你的饮食中,是否补充一些抗炎食物,如果没有,基本无效

当然我有曾经给我的患者,有一些制定了详细的饮食计划曾经有一个四川成都的小伙,40多岁,是一名教师,2个孩子的爸爸

他就是属于严重的焦虑,我给了他饮食计划以后,他的症状就减轻了80%

所以你说饮食重不重要

你的颈椎康复中,是否有这几个步骤的调节呢?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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