做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1460篇原创文章。
一看到这样的问题,我就知道你肯定是没有认真看我的文章
你的做法一定是断章取义,为什么这么说呢?
你确实是做了我的锻炼,但是这2个锻炼只不过是维持颈椎姿势的
只不过你的头晕后期的基础锻炼,这种是每一个人都需要做的
并不是针对性训练,自然你做了没效果
一旦你是头晕,你看过我前面的问题,我一定会强调评估的重要性
你没有找到你头晕的原因,你怎么会有针对性的训练
训练不对,评估没有,你说你的头晕能改善吗?
这应该是大多数人喜欢的一件事,当然也包括你
看了我的文章,就开始琢磨,是不是应该做这个锻炼
即使你们都是头晕,但是原因不同,自然没效果
如果你喜欢瞎琢磨,再给你10年,也会是这样,你的头晕也不会有效
如何3个月改善头晕
这个患者的头晕,改善的时间有点久,去年9月份找的我
最后被推到心理科去治疗,你要知道他本身是有关系的,家里就有人是在医院里面当主任的
像这种,肯定是会比你有更多的医疗资源
后面就直接来找我咨询,也给他评估,当时跟他说的是是评估后,只要坚持3个月就可以减轻
差不过刚好3个月,他做的就是我评估后给他的方案,他其中没有间断过
一直坚持到现在,差不多快1年了,复发的很少
具体的措施
这个应该是他头晕改善最关键的一步,如果他没有评估
交感神经和大脑代谢问题,这是很关键的
你不要认为,就是几个字,但是正是由于准确,真的是改命的
如果他没有评估,那么现在还在抗焦虑治疗,还在服用焦虑药物
评估后,我直接给了他详细的方案,主要包括
其次,训练的方法,因为交感神经和大脑代谢的训练,必须要同时进行
单纯的用一个是没用的,而且这里面有很多的细节,所以必须是有指导的
很明确的告诉你,没有指导,你100%好不了
营养剂的补充,必须是单一的,你吃的越杂合越没用,尤其是你的营养剂说是含有很多种维生素,基本是没用,太杂就是没效
其实这个患者最关键的,还是执行力
r如果我给了方案,他不执行,其实我的方案再好都没用
你越琢磨,越自以为是,你越难康复
你的头晕这么久,你应该深有体会
你的头晕是否做到了这3步呢?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验