1、没有评估

这个自然不用说，至始至终到现在，和我视频之前，其实他都没有评估清楚

他自己也很清楚，其实他的颈椎情况还好，严重的时候，他也被推到了心理科

但是依然没效，我说过，像这种情况，症状这么多，单纯的药物肯定不行

你试过很多年，自然能够理解这其中的辛酸苦辣

他的情况和我2021年，遇见的那个学员一模一样，那个学员刚开始头晕头昏的时候

是直接送到120送到医院，但是检查一遍没事，这种情况让他十分担心

他甚至都立遗嘱了，因为他以为这个是很厉害的

也是机缘巧合，认识我之后，开始做一些基础的锻炼，在不到20几天的时候

他的头晕头昏减轻有80%以上，生活基本上能够自理，而且开始正常的工作了

这有时候真的是你的决定问题，如果他没有加入我的训练方案，估计现在还在饱受折磨

2、没有训练

这个学员至始至终其实都没有精准的训练，虽然后面看了我的文章

也做了一些锻炼，但是并不精准，因为他做的靠墙站立训练、缩脖训练

这个是不够，你的训练不精准，你的训练不是针对你的问题的，再多都没用

何况你还没有做什么训练呢？

3、没有系统方案

头昏头晕的康复，有一点你一定记住，必须是系统的方案

你单纯的吃药绝对是不行的，其实你已经吃了这么久没有效果，你就能体会到

正常情况下，比需要要有营养剂的补充，因为时间有好几年了

还有一点就是饮食的指导，如果你的方案中没有这个那是不可能恢复的

这个学员，7年的时间，头晕头昏依然没效果，原因就在这里

第一步、调节自律神经

因为时间长，很多的症状其实都没有查出原因

病程长，症状多，首先调节自律神经，这个在我的课程中都有详细的视频

其实很多的颈椎诱发的症状，你都没有调节这里，所以你的效果不好

还有一点就是，你可能用了些抗焦虑抑郁的药物，暂时性的会好一些

也是因为里面有部分的调节自律神经的作用

第二步、调节饮食

饮食这里我给他推荐的是整个一天的食谱

从早上到晚上该吃什么，避免那些炎症食物，这是很核心

举个简单的例子，你应该要清楚体内的促进炎症发生的因子

那么这一块食物你应该要少摄入，因为含有omega6的食物，比如大米面食玉米等等

相反你要多摄入一些抗炎的食物，含有丰富omega3的食物，如海洋动植物中（鱼虾，海藻等）

当然这里，你同时需要补充水果和蔬菜蔬菜，这个学员是最讨厌水果的，这也是一个诱因

第三步、调节大脑代谢

大脑代谢，是在你的头昏持续有半年以上发生的

尤其是你过度的服用一些药物，比如镇静药物等，这些都会诱发

所以，我也会建议补充一些必须得元素，比如镁、硒等等

这里的锻炼，应该是包括眼球垂直训练、内聚训练，已经呼吸的训练

只有你做到了这几点，你的头昏头晕才会改善

你的治疗中，是否包含了这几点呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282