做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1411篇原创文章。
而且经常反复,她不知道是什么原因
基本上如果你的治疗,都有这两方面,那么你的效果肯定很明显
而且这种颈椎力量的训练,应该是后期需要长期做的
不做的话,你的颈椎只能反复落枕
比如筋膜针灸、超声波等治疗最基础的治疗,急性期是可以做一些像中频、超短波这些比较基础的治疗的
颈椎力量的训练,是决定你的颈椎落枕是否反复的关键
她就是经常的落枕,后面直接让她把颈椎力量训练上去,做了不到2个月时间
她的落枕就很少复发了,她好转之后也没明白,为什么这样的锻炼可以改善落枕
因为颈椎出问题,首先是颈椎力量出现了问题,当你调节根源的时候,自然你的情况就会改善很多
但是颈椎落枕,有几件事是不能做的!
很多人颈椎一不舒服,落枕也好脖子僵硬也好
最喜欢的就是使命的甩脖子,而且这种甩脖子,其实是很容易损伤颈椎的
因为甩脖子,仅仅是暂时的缓解,你甩的越多,你的颈椎后面出现的问题也越多
如果你做过这个动作,你应该是深有体会,后面颈椎疼痛,颈椎无力等等都会接踵而来
其实当你落枕的时候,是可以按摩的,但是一定得是专业的
而且他们的概念就是,按得你越痛效果越好,你自己也是这么认为
这也是为什么你按摩的时候很舒服,按摩之后立马就不舒服的原因
因为真正有效的,应该是几个特殊点的刺激就够了,是不需要半个小时或者1个小时的
这样想的话,基本上你的脖子就会废了,因为容易损伤筋膜,也容易使你的颈椎小关节发生错位
其实落枕是不不需要药物的,因为它本身是可以通过基础的训练,或者理疗减轻
如果当时你正好有头晕的话,其实药物会加重你的头晕的
我的好几个学员都是过度用药,头晕结果加重,昨天晚上我分享的那个学员也是
是不需要药物的,即使你的落枕反复发作,也是训练你的颈椎力量和调节你的姿势为主
这种比较绿色,又不会有什么副作用,而且还可以预防,何乐而不为
你的颈椎落枕,你做了这几个错误的动作吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验