颈肩疼痛,按照以下几个步骤,可以让你节省10年的费用!

李国民医生微信:924036282

颈肩疼痛,按照以下几个步骤,可以让你节省10年的费用!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1385篇原创文章。

昨天晚上有个朋友咨询,35岁,她主要就是颈肩疼痛,然后把她的颈椎X片发过来

她的主要就是疼痛,然后去医院看了就是开了止痛药,她自己感觉有点治标不治本,因为她想恢复颈椎曲度

然后我就说了一句,她的片子没有什么参考价值,她就给我来一句说我不专业,我呵呵了一下

来跟你说说你未来的颈椎情况会怎么样

因为你在错误治疗,至少会出现以下几种后果

1、顽固性颈肩疼痛加重

说实话,你的颈肩疼痛根本就不在你的颈椎曲度变直

你是拍了个颈椎的X片,是有曲度问题,但是你的颈肩疼痛原因都不在这里

所以你虽然在一直治疗,但是会越治越差,因为你连疼痛的主要原因都没搞清楚

还有你会按照你自己的想法去治疗,你会想片子明明都写了颈椎曲度变直,就应该这么治疗

这种基本上你的颈肩疼痛是会加重的,我曾经就遇见这样一个患者,当时他的疼痛也是在肩膀,他身边的人都告诉他,去吊单杠

结果他的肩膀疼痛越来越重,只用了3年时间,他的疼痛却伴随他一生,没办法错误的治疗就是这样

所以你说你治疗颈椎曲度变直,那肯定是越治疗越重

2、焦虑症

现在你的疼痛才1年左右,但是当你的疼痛持续5年以上呢

而且当你合并有头晕、失眠这些的时候,你还会认为好治疗吗

说不定你现在就有这些问题,这个时候你的焦虑症状也开始有了

这是必然,也是这个疾病发展的趋势,你没有尽早解决,后果就是这样的

还有一种就是,你错误治疗,又没有锻炼,最终压迫神经,压迫脊髓,必然是需要手术,因为有瘫痪风险

3、花费会在10w以上

这个花费是肯定要的,因为你错误治疗,又没人指导

就像文章开头的那个患者一样,说我不专业,然后还不信,说实话你的10年的弯路肯定要走的

这期间至少会浪费10万以上,你到时候可以算一下,我见过太多的走了10年20年弯路的

去年有个学员,当时他也是颈肩疼,伴随有头晕失眠

治疗了1年左右,没有任何效果,而且花费了5、6万,但是后面咨询我之后

给她评估,然后制定方案,很快20几天的时间,颈肩疼痛就减轻了80%,头晕失眠也好转了

所以什么样的选择,就决定了你的结局

那么正确的肩颈疼痛,应该怎么治疗?

第一步、找专人评估

你看了这么多的人没效果,你肯定要换人的,这是必然

而且你自己治疗这么久就没效果,只能是方向错了,必须要有人给你指出来的

而且最好能给你评估,疼痛真正的原因 很多在筋膜问题,根本不在曲度变直

还有就是能够给你制定完善的方案,比如如何训练、如何调节饮食等等

第二步、改变你的认知

这一步我认为是最重要的,因为你的错误认知,会直接让你的疼痛持续10几20年

不要按你自己的思维去治疗,你治疗了这么久没效果,原因就是在这里

一条路走到黑,就好比死脑筋一样,行不通的

必须要改变治疗方向的,这是必然

第三步、针对性训练

这个是在你评估之后,需要处理的

必然你需要筋膜松解,你的颈椎是哪个筋膜出现了问题

基础的筋膜松解方法,是筋膜针灸、超声波等等,还有就是一定不能少筋膜松解锻炼

因为很多时候,你的筋膜松解并不彻底,这个时候,是需要筋膜松解锻炼的

这是必然的

第四步、调节饮食

饮食是疼痛比较重要的因素,尤其是你的疼痛比较顽固

因为有些食物会促进你疼痛的加重,而有些食物会减轻疼痛的炎性发作

你比如过度的辛辣,肯定会刺激你疼痛的加重

但是饮食,并不是清淡,而且有规律的食谱,这一点很重要

参加过我评估的,其实我都有给他们食谱,只要照做就行,执行力越好的后期效果越好

你的肩颈疼痛做到了这几点了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

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