颈椎病头晕,做到这4步,90%的人都好转了!

李国民医生微信:924036282

颈椎病头晕,做到这4步,90%的人都好转了!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1384篇原创文章。

昨天直播的时候,有人一直在问头晕,也有问颈椎增生、压迫硬膜囊的,该怎么治疗

先分享一个案例把,这个学员昨天也在我的直播间,她是2019年找到我的

她当时的头晕算是比较厉害,当时是直接晕倒的,走路都困难

但是每次去检查又没有发现问题,最后是直接休假在家,看又看不出来什么问题

这段路是很煎熬的,家人的不理解,同事的不理解,周围人都认为她心里出了问题

当时就在网上搜这类问题,刚好看到我的问题,就过来咨询

再到后面参与我的评估,通过指导,大概20多天的训练,她的头晕就减轻有90%以上

现在基本上跟正常人差不多,没有什么特别不舒服

你要知道,至今已经2年过去,她还在坚持训练,但是这2年半的时间,是她最舒服的

你想你的头晕,治疗了10多年了,还没有任何效果

而且还在加重,你自己都不知道该怎么办

同样是头晕,你和她的区别是,她可以享受生活,可以轻松的生活,而且你是在每天煎熬,每天担惊受怕,持续的焦虑中渡过

那么头晕康复,最快的方法是什么?

如果说一定有方法,那一定是详细的步骤,按流程走

你以前没效的步骤,直接可以舍弃,因为结果不会骗人

第一步、精细评估

针对头晕的,你过来咨询我,基本上都是给你基础的训练

为什么?因为你头晕具体的问题,我没有评估过,我并不知道

只能是给你一些基础的训练方法,只有通过评估的,你的头晕才能最快速的解决

你自己经历过这些,你就能明白,为什么你的没有效果

头晕的原因,包括前庭问题、大脑代谢问题、交感神经问题等等

这么多的问题在一起,如果你不能区分开来

或者你所有的相关训练都练习,到头来还会是竹篮打水一场空,因为没有针对性

最后你的训练都会放弃,而且必须有人指导,这是核心

第二步、针对性训练

当你评估之后,那么后面就需要针对性的训练

每一个训练,都是针对不同评估的结果

就拿交感神经来说,你需要调节交感神经的训练

比如基础的手指训练、漱喉咙训练、迷走神经活化训练等等

没有这些,你的问题很难改善,也就是你现在的样子,每天都在头晕反复发作

第三步、补充营养剂

这里的营养剂,是促进你快速康复的

还是以交感神经为例,你需要补充植物硒,来调节这些神经的问题

但是如果你合并有大脑代谢,你需要的会多些,比如维生素B12、镁元素等等

长期的头晕,基本上都会存在这2个问题

第四步、调节饮食

头晕,如果你忽略饮食,那么你是不能痊愈的

因为很多的饮食会加重你的头晕,最常见的就是大米和面食,麸质含量高

直接让你的大脑负荷加重

你需要做的是减少大米面食的量,用五谷杂粮代替,比如每天125g

这里一定不要忽略抗炎的蔬菜水果,比如西芹、土豆、苦瓜、黑莓、香蕉、螺旋藻等等

只有你做到了评估、训练、营养剂、饮食这些调节,你才能快速康复你的头晕

你是否做到了呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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