李国民:颈椎病后脑勺风池穴痛,做到3点可康复!

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李国民:颈椎病后脑勺风池穴痛,做到3点可康复!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1369篇原创文章。

刚刚看到有朋友给我留言,她说她主要是后脑勺,风池穴的位置胀痛、酸痛,做了很多的治疗问我该怎么办?

后脑勺风池穴的疼痛,更多的其实不是你的颈椎变直或者突出引起的

常见的后脑勺疼痛的3个原因

1、筋膜问题

这个是后脑勺痛的根源,但是这里必须要松解筋膜

单纯的按摩或者针灸是不够的,必须要有针对性的筋膜松解锻炼

因为整个后脑勺附近的筋膜都是紧的,从而会牵扯到这个位置的疼痛

还有一点,就是如果长期的疼痛,需要调节供血

2、颈椎姿势问题

当你的后脑勺持续疼痛的时候,其实大多数是由于你的姿势出现了问题

而且这个时候,你的姿势如果不调好,你的风池穴附近的疼痛是不能痊愈的

这也是为什么你做了治疗,当时觉得好点,但是过不了多久,立马的风池穴疼痛就又来了

应该是2020年的时候,我有个学员,其实她的疼痛也有3、4年了,后脑勺位置

那个时候,我教的训练其实很简单,主要就是靠墙站立、眼球训练这些

她就是持续的去做,以前她总是去按摩,按了几年都没效果

那次跟着我训练之后,才20几天的训练,就看到了明显效果

因为姿势调整了,你的后脑勺疼痛就会改善大部分

3、大脑疼痛记忆

这个其实是很重要的,也是区分你的医生的水平的

因为如果你的疼痛,你仅仅只治疗筋膜或者姿势,那是不够的

必须要针对你的大脑记忆这块做出处理,你的疼痛有1个月,基本上你的的大脑就会有疼痛记忆

这种是需要消除的,不然你治疗完了,其实你不痛了,但是你的大脑还是会认为存在疼这种错觉

最好的一个例子,就是一遭被蛇咬十年怕草绳,就是已经没有蛇了,你看到草绳都害怕

这就是大脑疼痛记忆的典型

那么如何处理呢?

第一步、筋膜松解

我现在用筋膜松解,以前是会用筋膜针灸为主

现在的话,我会用手颅骨松解,比如颞骨松解、顶骨松解等

除了这个我还会让你加上筋膜松解锻炼,治疗的方法有了,锻炼有了

这样你的筋膜自然会康复,如果你单纯只用筋膜松解治疗,只能有50%的效果或者更少

第二步、调节颈椎姿势

颈椎姿势的调节,是颈椎问题,必不可少的步骤

尤其是你的后脑勺又存在疼痛,你更加需要姿势调节

基础的就是靠墙站立训练、眼球训练、缩脖子训练等

姿势调节好,是你后脑勺疼痛好转的基础的

第三步、祛除大脑疼痛记忆

这里有2种方式,一种是神经脱敏的治疗,还有一种是通过食物

神经脱敏的治疗,我曾经在线下课教过我的学员

就是让你的大脑减少疼痛的记忆,这种没办法,只能一对一线下教

另外一种就是食物,你可以多摄入一些抗氧化的水果

比如最常见的黑莓、葡萄、蓝莓、樱桃、柠檬等等

当你以上3步都做到的时候,你的后脑勺疼痛的效果会更快

你是否做到呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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