做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1364篇原创文章。
这种也是莫名其妙的出现,其中的一个学员,是昨天晚上视频的,她就是一直心慌
如果你的心慌也是这样,做了很多检查,而且看了很多地方,都是没办法改善,或者直接说你是焦虑症的
那么你需要好好的看一下接下来我给你分享的,这里说的心慌是排除了心脏原因的
那么在颈椎相关的心慌,主要有以下几个原因
交感神经问题其实是最常见的,也是最需要调节的
大多数是交感神经太过于亢奋,从中医来讲,就是你的阳气太亢奋了
其实这些都是与你的交感或者副交感密切相关
如果你没有这方面的治疗以及训练,是没有效果的
你自己治疗了这么久,你应该有体会,虽然你在治疗,却发现,没任何效果
这里主要是指压力,比如你上班的压力,家庭的压力、挣钱的压力等等
压力也会影响你的交感神经,让你的身体出现问题,比如莫名的肩颈腰的疼痛、胸口烦闷等等
饮食在心慌中,也占有一席之地,这种多数在年轻人中
尤其喜欢吃外卖、零食的,因为这些食物中含有大量的添加剂
比如有一些病毒,或者重金属会在你身体里存储,但你的身体免疫下降的时候
立马就出来作祟,常常会突然的头昏,心跳加速等等那么这几种问题应该怎么解决呢?
先分享一个案例,去年10月份的时候,我曾经调理过这样一个患者
基本上她这一年都是失眠的,也就是24小时不睡觉
当时给她评估之后,直接考虑就是交感神经神经问题,我给她治疗了3天
还有就是她的心慌减轻了90%,后面基本上都是让她自己锻炼
这种心慌应该怎么调节呢?
交感神经的调节是非常重要的,如果你的治疗中没有这个,基本上都是没有任何作用
包括很多存在焦虑、抑郁的,都需要调节
其次,就是要补充一些膳食营养剂,比如植物硒
把这两个同时做起来,如果还没好,就需要调节你的身体节律,这个只能是一对一手法调节
但是90%的人,只需要做到前面的2点就可以改善的
其实这里,主要是因为你的压力,你要找到释放压力的方式
我一般是建议通过呼吸,来调节你的大脑
因为有些时候,你合并有头昏的时候,你是需要调节这方面的
当然必要时,需要补充一些锌、镁、维生素D3等
饮食调节的作用,是清楚你体内的病毒或者重金属
这里我是建议你可以喝一点西芹汁的或者柠檬汁,还有就是配合有抗氧化的的水果
蔬菜的同样要多摄入一些,比如芽菜类、萝卜、小黄瓜、苦菊、羽衣甘蓝等等
这里要避免一些麸质类的食物,比如大米面食可以减少一点,用五谷杂粮代替,每天大概是125g左右
当你做到这3点的时候,你的心慌自然会改善
你做到了吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验