李国民:颈椎变直,压迫交感神经,怎么治疗?
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1357篇原创文章。
因为他去看了,直接让他回去自己锻炼,他自己以为就是买个圆枕头就可以了
针对于颈椎变直,确实枕头是比较重要的,但是锻炼更重要
但是想告诉你的是,颈椎变直,是不会压迫交感神经的
不要过度关注你的颈椎变直,这里重点是预防颈椎变直,防止进一步加重到颈椎反弓,甚至压迫脊髓
如何锻炼呢?
颈椎姿势的训练,是比较重要的,很多人想着一个枕头,或者一个颈椎矫形器去纠正你的姿势
你的矫形器是被动的,康复上面 有一句话,叫做主动康复超过被动康复100倍
所以,要把颈椎的姿势的康复训练,做起来,这样才会有效果
所以加强这个训练,对以后你的复发都是及其重要的
你可以选择眼球的训练,也可以直接去康复科做SET悬吊训练,深层肌肉的训练,一定是所有训练中最重要的做核心的
因为你的颈椎最早出现问题,也是因为它的原因
这个自然不用说了,错误姿势不纠正,再多的锻炼和治疗都没用
能够避免就避免,其实当你做到这一点的时候,你的颈椎也会减轻一些
那么交感神经问题应该如何处理?
交感神经的训练,是颈椎里面最应该调节的
我都是先教他交感神经训练,所以虽然他看了1年没效果,但是他跟着训练,不到1个月,他的这些症状都消失了
这就是交感神经训练的作用,基础的是手指训练、漱喉咙训练、眼球定向训练等
如果你的交感神经问题比较大,那么你是需要补充膳食营养剂的
这个是有助于你神经的修复,让你的交感神经节律化,从而快速的恢复
交感神经的恢复,饮食中是需要避免过多的摄入麸质
这些会阻碍你交感神经发挥作用,也会影响你的代谢
所以这些食物是需要避免,更多的是摄入水果和蔬菜,我在昨天的文章已经分享,这里就不详细分享了
注意避免容易促进炎症的食物,这个是交感神经恢复好的前提
你的颈椎变直、交感神经问题,是这样治疗的吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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