李国民：颈椎疼痛，做到以下3步，才能好转！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1352篇原创文章。

今晚在直播间分享了，有关颈椎疼痛的治疗方法

其实说句实话，很多的颈椎疼痛没有效果，一定是这几个原因

1、你的治疗方向错了

如果你的颈椎疼痛，治疗了半年以上，还是没有效果

基本上你的治疗方向错了，我见过太多的颈椎疼痛超过10年以上的

其实在一开始的时候，就是盲目的治疗，听到别人说膏药好，就去用膏药

听到别人说某个治疗比较好，就去那个方法

我想告诉你的是，没有一个方法是万能，一定要针对你疼痛的原因治疗，你才有可能有效

就像我分享的那个学员案例一样，她颈椎疼痛了2年多，一直在治疗，虽然也做了一些筋膜治疗

但是很遗憾并没有效果，因为筋膜松解的治疗，必须要找对哪个筋膜的问题

所以，当她来咨询我的时候，我是给了她评估的，之后才有后面的治疗

这也是为什么，只治疗了2天时间，她的颈椎疼痛就减轻了80%以上，超过了她前面的所有治疗

核心在于能够准确知道，她颈椎疼痛的核心是什么，以及筋膜的问题在哪里

2、你没有人指导

如果你的颈椎疼痛半年以上没有效，那么我建议你找专人治疗

前几天一个我也不怎么认识的学员，他咨询我之后，直接就按照我文章里面的眼球训练、靠墙站立训练去做

她的颈椎疼痛就减轻了，而且她也立马加入我的个人方案班，为什么？

因为这样是最快的，我给你个人的方案，你要做的一定是狠狠执行就可以了

还有一点，不至于盲目的治疗，不至于都不知道你自己颈椎疼痛原因是什么

也不知道哪些方法是对你有用的，你自己的锻炼，其实你心里是没底的

3、缺乏自我锻炼

颈椎疼痛的康复，一定是需要配合自我锻炼

不管你的疼痛到哪一期，哪怕你即将要手术，你的颈椎同样是需要锻炼的

为什么？

你不想你的颈椎在不久之后再次手术把，预防的措施只有锻炼

这也是为什么这4年来，我在互联网分享，一直都在做颈椎的锻炼比任何其他的东西都要重要

这一次，我开的15分钟颈椎康复计划，很多的学员也仅仅是跟着我去锻炼，他们的疼痛头晕就减轻的

原因很简单，因为锻炼正确，一定是有效果的