1、走10年以上的弯路

说实话，如果你到现在还在治疗颈椎曲度变直，那么你10年都不见得会好

你可以从现在开始算，你10年后，你再去拍片，你看你的颈椎变直还在不在

答案是一定在

如果你这样去治疗，那么毫无疑问，你10年的弯路是要走的，更可悲的是你的不舒服还没有改善

也就是治疗无效，你该颈椎疼痛，还是颈椎疼痛，该颈椎头晕还是头晕，因为你治疗方向错了

2、每年多花3w冤枉钱

我相信你会听你身边很多人说，可以去按摩，可以去贴膏药

当你有疼痛的时候，这些确实有时有效果，但是这并不代表你就会好，你就会康复

而且你每年花了这几万的治疗费，基本上会打水漂，不仅不会改变你的颈椎变直，而且还会让你的颈椎加重

尤其是过度的按摩，你也会容易轻信，有人跟你说哪里可以治疗颈椎曲度变直

但是不管你这么做，这都是徒劳无功的，因为你的治疗方向错了

3、会加重你的颈椎变直

刚开始你仅仅是颈椎变直，但是如果你错误的治疗，你会出现颈椎反弓，甚至压迫脊髓等等

曾经就遇到这样一个患者，当时别人给他建议是去睡啤酒瓶，应该睡了2个月

一去拍片，颈椎反弓了，而且还有一些压迫脊髓，那么这种加重，会让你后悔终生

因为，颈椎变直，你可以减轻症状，但是压迫脊髓，往往是不可逆，严重的是会导致瘫痪的，你说你是不是得不偿失……

第一、改变你的认知

改变认知，应该是最重要的

因为你的颈椎变直，是不需要特殊处理的，你只需处理你的不舒服就可以了

比如你是疼痛或者手麻或者头晕，你把重点放在这些不舒服上面就行了

如果你放在治疗颈椎变直，只会让你的颈椎治疗越走越远，甚至无法好转

所以，改变你以往错误的认知，这是最重要的一点

第二、预防颈椎变直加重

当你出现颈椎变直的时候，不需要过度的担忧

你所要做的就是预防颈椎变直出现颈椎反弓，或者说预防颈椎变直出现压迫脊髓

这个时候，重点就是自我锻炼

比如你可以做靠墙站立训练、眼球训练、缩脖子训练等等

而且你的枕头不需要太硬，枕头的高度在8cm左右，还有就是质地不要太硬，啤酒瓶肯定是不行的，需要枕像乳胶枕或记忆棉枕头这些

第三、及时处理你的症状

当你有颈椎变直，然后你又有颈椎疼痛或者头晕，那么你应该重点是放在这些颈椎疼痛或头晕上面

因为如果你不处理这些，那么你的颈椎筋膜肌肉张力会发生改变，从而会导致你的颈椎变直发展成颈椎反弓甚至压迫脊髓

还有就是要调节你的姿势，避免错误姿势，尽量在工作1-2小时，就开始基础的锻炼

这是最好的预防措施，疼痛的处理可以从筋膜松解开始

如果你是头晕的话，先可以做基础的眼球训练，同时针对你的前庭和颈椎问题

你的颈椎变直是这样处理的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282