1、你的大脑代谢问题

其实当你的头昏脑胀找不到原因时，你真的是需要评估的

因为大脑代谢，核心就是你大脑神经递质这块是不是出现了问题，而这个往往你用核磁、CT你是查不出来的

就像你的手机开机不了，可以你手机的内部文件都是好的，原因在于你手机的某些软件出现了问题

大脑代谢也是一样，必须要评估，要针对性的查脑涨落分析图，锁定你的原因

还有一点，就是当你头昏脑胀持续6个月的时候，要主要这是一个转折点

因为如果你能在此时解决，那么你的后期效果会很好，时间太久很容易出现一些反复

比如后期长期的头昏脑胀发作，或者出现一些焦虑、头晕、头痛等等这些并发症

及时处理其实是最快的，也是最有效的

2、你的交感神经问题

当你的头昏脑胀达到一定度的时候，或者时间一长，你的交感神经肯定是受到影响的

交感神经主要管供血的，其实从你的四肢发凉这些症状就可以看到，你的交感神经已经存在问题的

本身交感神经会会影响头昏脑胀，大脑的代谢，需要充足的养分

交感神经除了影响你的供血，还有就是你的胃肠功能，当你的胃肠吸收不好的时候

那么你的营养是跟不上的，大脑需要的东西提供不足，自然就会加重

3、你的饮食问题

因为你摄入了很多的食物，其实是你的大脑不需要的

而且你的食物会影响你的肠道营养，这样一来，肠道吸收不好，自然大脑的供血就会差

这就是很典型的脑肠轴出现了问题，所以你的饮食也是你康复的关键

如果你摄入大量的，比如麸质食物，照样会影响你的肠道和大脑

第一、评估先行

评估肯定是需要你先做的，不然你的治疗是打折扣，甚至没有效果

你已经治疗了这么久，还没有效果，这就是事实

上个月我评估的一个上海的学员，他也是头昏，他还比较年轻，才30多岁，但是有1年多时间

他的问题评估之后，也是在大脑代谢，直接教给他训练方法，视频一对一的

一边和他视频，一边教会他这些动作，也配合了饮食这些调节

到3月中旬给我的反馈是，他的头昏减轻了很多，基本上工作的时候，头昏发作的频率少了很多

就是因为评估对了，所以后面的效果才会明显，当时视频跟他都用了将近1个小时

第二、调节大脑代谢及交感神经

大脑代谢的调节，首先就是训练，像基础的眼球垂直训练、呼吸训练，这是基础，后期根据你的情况增加针对性训练

然后还需要补充膳食营养剂，你要知道你大脑需要哪类食物，还有就是训练的持续性

交感神经的训练是必须要做的，我给他的就是手指训练、漱喉咙训练、迷走神经活化训练等等

当然还有一部分，我在这次的15分钟康复计划里面也包括了

当你这2个调节好的时候，其实你的头昏脑胀就已经在改善的路上了

而不是像你现在这样，盲目的治疗，不仅没效，还浪费钱

第三、调节饮食

饮食调节，刚刚分享了，首先就是要减少麸质的食物摄入，可以用五谷杂粮代替

其次，要补充充足的维生素，基础的维生素D3、B12等，也可从水果中来，比较好的是苹果、蓝莓黑莓之类

最后，蔬菜的清理作用，一定不要小瞧这个方法，我的学员我都有建议他们蔬菜汁

因为你可以去查一下你的肝脏或者甲状腺，是不是肝脏有小囊肿，或者你的甲状腺常常有结节

很多都是由于你的饮食出现了问题，而你可以做的就是通过蔬菜清理

比较好的蔬菜，包括西兰芹、芽菜类、苦菊、花菜等等

当你的肝脏和甲状腺的清理功能开始的时候，那么你的大脑代谢这块自然也会改善

你的饮食是这样的吗？

你的头昏脑胀是否有效呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282