1、筋膜问题

其实当你的胸闷心慌，不考虑心脏的时候，那么你需要考虑筋膜问题

这里主要是内脏的筋膜，例如心脏、肝脏、胃肠等脏器的筋膜

这种如果你蹦的太紧，同样会导致你的心慌、胸闷，但是这些问题，无论你怎么去检查

基本上是查不出来的，因为筋膜只有立体才存在，还有一种就是太薄了，基本上查不到

唯一可以评估出来的就是，靠人工的检查，通过评估你的动作，评估你的胸闷心慌的情形

2、交感神经问题

这个问题，基本上你都了解过

因为你的胸闷心慌，一旦检查心脏或头部没有问题，基本上你会去心理科

大部分的医生会推你到心理科，而且也会给你用一些抗焦虑、抑郁的药物

并不是不能用，而且用了之后，你确实会改善一些

但是好景并不长，你的胸闷心慌后期还会更严重，因为没有调节交感神经的训练

多数交感神经都是由于饮食、压力、环境，以及一些不正确的生活习惯，像熬夜作息不规律诱发

当出现这2个问题的时候，应该怎么治疗呢？

应该是去年10月份，我有个学员来自武汉，她还比较年轻才30几岁，但是反复心慌比较厉害

一直都查不到原因，最后在网上认识我之后，预约线下，当时给她评估的时候

基本上她的问题就在交感神经，当时给她治疗了3天，有调节自身节律的，也调节了交感神经，配合一些膳食营养剂

后面就直接给了她整个锻炼的计划，用了大概1个多月，她的心慌减轻有90%

主要还是评估出来，是交感神经问题，然后配合了这方面的训练，才最终改善

1、松解筋膜

当你的胸闷心慌出现问题的时候，排除了心脏等问题

那么你一定要筋膜内脏的相关筋膜松解，这个是可以通过锻炼来改善的

后面我也会陆续把这些录成视频，因为你的心脏、你的内脏外面是有一层膜的

你必须要松解，才可以解决你的胸闷心慌，严重的是需要医生的手法治疗

这种你单纯的吃药，是没有任何效果，你目前的治疗不就是这样的吗？

2、调节交感神经

交感神经的调节，这里我会首先调节你的自身节律

因为你的节律出现了异常，你的交感神经才会出现问题

这里的调节，大多是是从你的大脑出发的，颅骨松解为主，还有就是身体的节律平衡调节，可以通过足底的穴位来进行处理

当然除了这些之外，还有一些基础的交感神经的锻炼

比如迷走神经活化训练、漱喉咙训练等，这里做的时间是比较久的，有些甚至3个月左右

如果你中途停了，基本上就是无效的

3、膳食营养剂

当你的评估对了，锻炼对了

那么这个时候，就需要调节你的饮食

基础的你需要补充一些神经喜欢的东西，比如微量元素植物硒、镁元素、姜黄素等等

这里你的饮食也是重点，有些东西是不利于你的代谢的

比如食品中的添加剂，这种会阻碍你的肝脏代谢，影响整个神经的营养，虽然你补充了

但是你的神经如果得不到很好的营养或原料，一样会然你的整个治疗没效

所以要减少这些零食、咖啡，避免甜食等（甜食中是含有大量加工剂的），但是天然是可以的

像水果中的，苹果、香蕉、蓝莓、圣女果等等，这些是可以多摄入的，是有利于你交感神经恢复的

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282