李国民:颈椎病头沉头蒙,颈部酸胀,调理3个方面就可以了!

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李国民:颈椎病头沉头蒙,颈部酸胀,调理3个方面就可以了!  

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1307篇原创文章。

今天下午评估了一个学员,来自北京,女性,39岁,普通的上班族

她主要的不舒服就是,头沉头蒙,还有颈部酸胀和眼胀不舒服 

她把她的检查结果发给我看,其实她的颈椎问题并不是很大,跟她视频的时候,主要有3方面问题

1、大脑代谢问题

因为她的头昏头沉的时间比较久,再加上发病的特点,而且她也做了很多的检查

除了颈椎片子有问题,都没有发现很大问题,但是有一点工作的压力是挺大的

这种是极容易导致大脑代谢出现问题,大脑营养物质,比如微量元素或者神经递质的代谢出现问题

2、交感神经问题

这个主要与她发病的特点有关,其实当你的颈椎存在3个月以上

基本上都会有这个问题出现,所以你的治疗中是需要调整的

尤其是你合并大脑代谢问题,比如头沉头蒙

因为交感神经神经是管控全身血液供应的,如果你这个出问题,哪怕你的治疗再牛,你的颈椎也会反复发作

而且有部分会涉及眼睛的问题,以及眼胀不舒服等等

3、筋膜问题

颈部的酸胀,当你的颈椎片子并不严重的时候

但是你的酸胀厉害,基本上都要从筋膜松解出发,如果你没有这方面的治疗,基本上无效

你会选择一些正骨,也是会有效果,但是不会持续很久

必须要配合一些锻炼方法,才能彻底的改善

应该如何做呢?

1、调节大脑代谢

大脑代谢在头昏头沉里面占有重要地位,所以你必须要调整

我给这个学员的训练里面,重点是眼球垂直训练,以及视觉追踪训练,因为可以训练到中脑

还有就是补充所需的一些必备的营养物质,一定不要忽略这方面

比如基础的植物硒,维生素B12、镁等等,具体要看你的评估结果

同样不能忽略胃肠道的问题,这里还包括饮食的调整,因为脑肠轴的原因

肠道健康你的大脑才能更健康,所以必须要调节饮食

这里我给这个学员制定了饮食计划,如果持续去做可以恢复很快,而且她也有甲状腺问题

我一个线下课学员,也是按照这个食谱,她的甲状腺改善了很多

你要知道,我并没有给她用药,而且她的医生看到改变觉得都不可能,这就是饮食调节的事实

2、迷走神经活化

如果你有交感神经问题,那么迷走神经活化是必不可少的

但是这里你需要做正确才行,我给学员评估的时候,我都是一对一教的,这里有几个细节,你不注意就会做了没有效果

同时还需要配合手指训练、漱喉咙训练等

因为交感神经调好了,你的供血,你的大脑代谢,你的胃肠道才能健康

这个是前提,其实我的学员中,有好些人就是做了这些训练

他发现头昏头晕就在改善,因为有些人的交感神经情况并不严重

如果严重的,还需要配合植物硒,以及一些神经营养物质

3、松解筋膜

因为这个学员,颈椎片子看还行,所以她的颈部酸胀基本上是筋膜问题

筋膜松解,我给她的比较简单,就是我的筋膜松解锻炼,第1-3课

去年12月评估的一个学员,她的颈椎睡在枕头上都不舒服,通过这些筋膜松解锻炼

短短2个月时间,她的颈椎没有任何的不舒服,基本上算是痊愈了

所以筋膜松解锻炼做对的,同样和你用筋膜针灸这些效果一样,改善明显

你的颈椎问题是这样治疗的吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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