李国民:颈椎病头皮发麻,以下3个方法可帮你解决!

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李国民:颈椎病头皮发麻,以下3个方法可帮你解决!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1305篇原创文章。

刚刚有个小伙子咨询,20多岁,他主要的不舒服是头皮发麻,最近几个月出现的

尤其是坐着的时候或者困的时候,头就会发麻发紧,他问我这是为什么?

其实当你的头皮发麻的时候,最常见的就是以下几个原因

1、筋膜问题

这里的筋膜,主要是头部的筋膜

也可以理解为,你的颅骨卡的太紧了,正常的营养供应空间不够

筋膜其实会影响你的血管的,如果你的筋膜太紧,你的血管毫无疑问会绷紧、收缩,这样一来你的营养供应、血液供应会不充分

这种多数在年轻的学员中,尤其是30岁左右,不正确的姿势,再加上过度的劳损,很常见

如果你经常的熬夜,那么迟早都会出现

2、颅骨问题

如果你的头皮发麻时间比较短,一般不会出现这个问题

但是当你超过3个月,那么你的颅骨就会卡的很紧,因为你的筋膜太紧,让你的颅骨没有轻微的活动空间

这样一来颅骨卡紧之后,会出现大脑代谢这方面的问题,营养的代谢或者微量元素的代谢不充分

也就会造成你的困乏,甚至出现一些头晕头迷糊,或者头沉的症状

如果你没有这方面的松解,那么这种就会形成一种恶性循环,越来越重

早期你通过一些活血的药物可以减轻,但是随着时间的推移,基本上药物是很难改善

除非你有颅骨方面的松解,否则是很难减轻的

3、交感神经问题

为什么要说到交感神经呢?因为你的头麻或者头困也好,与这个是密切关联的

交感神经是调节全身的供血的,如果你的营养物质缺乏,或者你的交感神经失调

那么你就会在你比较困的时候,或者体力比较差,免疫差,熬夜之后,立马就会加重

你应该有这种劳累之后,有头皮发麻加重的因素

确切的讲应该是交感神经合并胃肠免疫一起作用的

针对这3方面应该如何调理呢?

第一、筋膜松解

头部的筋膜松解,我多数是建议筋膜针灸,因为这种理疗的效果不是很好

这里你也可以配合基础的锻炼了,像完骨穴的按揉,以及缩脖子训练

但是这里的筋膜松解,你最好配合冥想治疗,头部的筋膜动作是很微弱的,冥想治疗往往能够起到四两拨千斤的作用在里面

但是如果你的情况不严重,做基础的锻炼也是足够的

我在2020年的一个学员,他的年龄比较大一点,50多岁,有头皮发麻

我其实就是让他做的缩脖子和完骨穴按揉,因为头麻不是他主要的,他重点是头晕合并头麻

他做了头晕的训练之外,同时让他配合了刚刚的训练,后面头皮发麻同样减轻了

记住,任何时候,基础的锻炼都不能少

第二、颅骨松解

这个真的是看运气的,如果你的医生恰好会做这个,那么你是幸运的

因为针对头发麻,这个颅骨调整,绝对是一个你值得用的方法

我直播间曾经也教过一些基础的颅骨松解,也是有效果的

当你的颅骨松解之后,你的大脑里面的代谢不会那么费劲,代谢的也流畅一些

这里的代谢,其实是与你颅内的脑脊液、血液的循环有关的

如果你颅骨很紧,这些都不会很好的运作,一旦你松解开了了,自然就会恢复正常

你也会觉得神清气爽,因为大脑不会迷糊,发昏等不舒服

第三、调节交感神经

这里调节交感神经,不能单单的从锻炼出发

因为这里你需要补充一些大脑喜欢的东西,除了植物硒之外,还有像维生素B12、镁元素等

当然根据你的情况是否需要姜黄素、维生素D3等等

当你的这些充分的时候,还有一点就是锻炼了

迷走神经活化、手指训练、漱喉咙训练等等,这些都是有利于你交感神经的恢复的

你是否做到了这些了呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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