李国民:以下3点,直接决定了你颈椎病疼痛的效果!

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李国民:以下3点,直接决定了你颈椎病疼痛的效果!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1301篇原创文章。

上午的时候,跟我的一个学员语音,她还比较年轻,20几岁,来自湖南长沙

她主要的不舒服是颈椎疼痛,是我1月份评估的学员

按照正常的进度,她的颈椎病应该是可以达到改善的程度了,但是她没有好转

我也觉得有点奇怪,因为一般情况下只要按照步骤做肯定会有效果

所以在聊天的时候,我问了一下她是如何做锻炼的

她说她做的并不是完全每天做,断断续续的做,但是也配合基础的治疗,所以还是有部分效果

有时候,真的觉得颈椎的锻炼很重要,但是你根本没有重视

所以,接下来我也会专门开这方面的课程,陪着你一起锻炼,有氛围、坚持打卡

从这个学员的案例,她之所以没有效果,可以看出主要存在以下几点

1、没有重视锻炼

如果你的颈椎疼痛,长期反复发作,而且你的疼痛,有时也伴有头晕这些

那么我可以明确告诉你,没有精准的锻炼,你的颈椎疼痛是不可能康复的

刚刚分享的这个学员就是典型,但是如果你能坚持,毫无疑问是会有效果的

去年的时候,我的线下课有个学员,他是颈椎疼痛,还有脖子僵硬,来自河北

他的颈椎疼痛其实有10来年了,每年都治疗,治一下好一下,不治疗有回到老样子

后面看了我的文章,也听了我的直播,参加线下课,过来直接给他治疗了2次,给了他锻炼的方案

他回去之后,真的什么都没有想,每天雷打不动的锻炼3次,刚开始每次要做20来分钟,后面熟练了,每次也就是不到10分钟

他做了这些锻炼之后,1个多月的时间,他的脖子疼痛就减轻了有90%多

仅仅就是锻炼让他达到这个效果,难道这不好吗?

难道你宁愿一直排队去检查,排队去治疗,浪费你自己的时间,还不一定有效果

除非你是喜欢折腾的人,还有一种可能就是你的颈椎疼痛还不厉害

2、没有坚持做

在讲这个因素之前,我想和你分享一个去年12月份我评估的一个学员

她主要就是颈椎疼痛,而且基本上脖子都不能挨床,或者不能持续保持工作半小时,这些都不行

一旦这样做了,就会疼痛难受,当时的情况应该算是比你的颈椎严重把

我记得第一次给她评估的时候,我跟她说过只要你能持续的按照我给的方案去做

你的颈椎肯定会改善很多,她确实是颈椎非常的难受,她没得选择,只能是坚持去做

做了应该有半个左右,她颈椎的不舒服改善有70%左右,总体上还算比较好的

因为这个改善度,已经让她可以自由的活动,基本上逛街工作的时间可以久一点,不会像以前不敢出去逛街,不敢连续坐着保持1小时以上

后面她持续的锻炼到过年后,也是最近,她的颈椎已经基本上好的差不多了,锻炼总共加起来的时间不算长

大概就是2个多月,其实很多人的颈椎都没有她严重,但是她却通过锻炼活生生的改善了

你呢?你是否一直都没有坚持做?

3、缺乏指导互动

这个学员还有一点,就是其实和我互动的不太多

因为每一次你咨询我的时候,其实我都会给你指导

因为你是我的学员,你遇见任何的问题都可以咨询我,尤其是当你的情况没效果的时候

但是有一点,你必须做到了我给你每次的指导方案,必须狠狠去执行

如果你都不去做,那么我每次的指导是无效的,只有你坚持做了,后面遇见问题在一步步修正

有些人问题比较轻,其实是可以不用,如果你的情况比较严重一点,那肯定是需要持续的指导

就像刚刚的那个学员,她锻炼2个月时间,我给她指导了3次左右

当你执行了,但是效果不好,一定要咨询我,因为我会根据你的情况及时调整

这才是真正指导的作用所在,而不是你做了我就不管了

所以,如果你是我的学员,希望你能给我更多的反馈

你的颈椎疼痛是这样做的吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

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