第一、评估出头晕的原因

这里面首先要确定的是，你的头晕的问题是哪个因素引起的

可以明确告诉你的是，绝对不是你的骨质增生或者椎间隙狭窄导致的

最重要的是要找出是不是前庭问题、交感神经问题、大脑代谢等问题

这些方面，需要相关的医生评估，也需要配合一些检查比如前庭功能检查，脑涨落分析图等

去年10月份的时候，我有个上海的学员，他是头晕头昏，治疗了1年多时间，效果不是特别好

而且他还有很多的医生朋友，他也找他们看了，但是头晕就是没有治疗好

也是在网上看到我的文章，后面直接来咨询，加入了评估，当时确定他是交感神经问题

评估时和他说，3个月的训练加锻炼，是可以改善的

所以上个月，他给我的反馈是，他的头晕头昏改善有90%以上，刚好差不多3个月左右

而且他现在还在一直训练，因为头晕这个评估对了，后期就是你自己的训练

如果你不想复发，你想一直改善，那么你唯一能做的就是持续的训练

第二、锁定手麻的问题

其实很多的手麻，并不是颈椎压迫神经，我也不会把颈椎压迫神经作为你手麻的首要问题

因为手麻的原因非常多，基础的像腕管综合征、肘管综合征、桡神经卡压等等这些都是会引起手麻的

这个时候，你除了颈椎的磁共振，还需要做的是上肢的肌电图检查

锁定你的原因在哪里，这个比什么都重要

我记忆深刻的是，2019年，我重庆的一个学员，当时也是手麻，他的朋友都告诉他是压迫神经

然后他就使命的贴膏药，大概贴了几个月，没有效果，他也发现了问题

所以来咨询我的时候，直接让他先做了这2个检查，结果是根本就不是颈椎压迫神经

而是在肘关节附近挤压了神经，后面给他建议，直接去做了松解，不到一个星期手麻就消失了

所以，你说诊断清楚重不重要，盲目的治疗会花费你更多的精力，而且还得不偿失，花了几万，却并不一定会好转

第三、调节交感神经

但你出现手麻，合并无力的时候

这个时候一定要增加你的供血，因为你的供血不好，你的麻木会加重，甚至你的神经的损伤会诱发你的无力

所以调节你的交感神经，是可以增加供血

你可以持续的做手指训练、漱喉咙训练，调节交感神经

同时可以配合营养神经药物，基础的维生素B12，可以结合植物硒

因为交感神经的调节，同样有利于你头晕的恢复

只有当你做到这几点的时候，你的头晕手麻无力，才可以改善

你是否做到了呢？

如果没有，你觉得你能有效吗？ 你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282