1、治疗方向错了

如果你治疗了1年，你的头晕还是没效果

那么基本上是你的方向错了，你的头晕如果根本都没有评估

你只是一味的治疗颈椎磁共振上面的结果，结局就是你现在的样子，依然没效果

你要做的就是改变你的治疗方向，因为这种头晕会持续10年以上，久的甚至是一辈子

所以早期的评估清楚，越早期开始训练，效果越好

2、没有头晕的训练

如果你的头晕一直都是在治疗，多数是以药物为主

或者从来都没有过训练，那么你的头晕好转是有难度的，相信你也吃了很多的改善循环或者供血的药物

但是这些并不能帮助你很多，你更多的是需要头晕的针对性训练，单纯的药物，或者单纯的颈椎治疗，是远远不够的

你需要精准的评估，比如你还合并有前庭问题，那么你肯定需要这方面的训练，否则你的头晕还会逐渐加重

甚至出现焦虑、失眠等等，有些都是天天躺在床上

3、你的认知问题

你并没有意识到评估的重要性，或者你没有意识到训练的重要性

你还在一味的看着磁共振的结果，心里还在想着怎么样去纠正颈椎变直、突出、增生

这是你认知的问题，你还没有了解到，颈椎头晕的治疗重点并不在这里

分享一个2020年的学员的故事，这个学员来自北京，他主要的不舒服就是头晕为主

当时他的头晕也有2、3年时间，也一直在北京治疗，基本上都是在治疗颈椎突出、增生这些

他看的医院也比较多，尤其是骨科外科，也开了很多的药物，但是没有效果

也去做了一些理疗、按摩、扎针，但是效果很差，也是那个时候，他开始在网上找头晕的一些方法

也是无意间看到我文章，也过来咨询，那个时候刚好是疫情期间，我也在直播，他就跟着我的直播一起开始训练

后面参加我的头晕评估营，锁定了他头晕的原因，直接给了他方案，让他自己去练习

用了1个多月的时间，他的头晕就已经减轻了很多，现在可以四处的去旅游，而不会因为头晕哪里都去不了

更加重要的是，他的头晕已经锻炼了快2年了，基本上头晕很少发作了，我的很多学员都知道他

如果你不做，你不正确的评估清楚，又不训练，而是一直错误的治疗，那么你的头晕只能是一直没效果

1、评估准确

我一直在说评估，但是如果你不能理解评估的重要性

你只是自己认为，或者仅仅是自己按自己的想法去治疗，就像刚刚文章开头分享的那个学员一样

那么你虽然会去做，但是结果并不会如你所愿

也是在这个月初的时候，有个学员去年1月也是因为头晕咨询我，我当时告诉他射频消融解决不了他的头晕

但是他还是去做了，结果没有效果，他1月份又过来咨询我，为什么做了手术还是没效

我直接把当时我给他的答案截图发给他，但是他并没有听进去，又去找其他的治疗方法

这样和你说，如果没有清楚的评估出来你的问题，你治疗10年也还是头晕，而且焦虑肯定会随之而来

因为头晕的原因太多了，就比如：前庭问题、交感神经问题、大脑代谢问题、胃肠免疫问题等等。

这里面的每一个问题，都不是你用手术可以解决的，所以才需要评估准确

2、训练精准

你的训练，必须要针对于你的问题，评估的结果来训练

就好比前几天我评估的一个学员，他2018年就认识我，但是就是考虑前庭问题

他跟着我做了3年的锻炼，以前是每个月头晕发作2、3次，都需要住院治疗，现在通过训练，3年都没有复发

他就是做了基础的前庭训练，你呢？你的问题都还没有找到，还在盲目治疗

你的头晕怎么会改善呢？

3、调节饮食

如果你的饮食不能很好的调节，那么你的头晕即使通过训练好转了，还是容易复发

饮食里面对你头晕影响比较大的是，麸质食物和高盐高糖食物

所以这两类是你必须要避免的，麸质食物主要以小麦为代表，很多的面食甜点都含有这个，所以你要尽量的减少面食摄入量

高盐高糖食物，以零食为主，想巧克力或真空包装的零食，要尽量的减少去摄入

当你把你的饮食改善的时候，同时配合了训练，那么你的头晕的疗效会翻倍

你的头晕是否做到了这些呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282