李国民:37岁颈椎病头晕,如何通过1个月锻炼改善!

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李国民:37岁颈椎病头晕,如何通过1个月锻炼改善!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1256篇原创文章。

今天和你分享我遇见的2种颈椎病的患者,我觉得很有意思,他们两个都是头晕

1、40岁颈椎病反复治疗无效

这一个学员我前面几天分享过,也比较年轻,才40多岁,他主要的不舒服就是头晕

他拍了颈椎的磁共振,结果也显示硬膜囊受压颈椎间盘突出

刚开始以为并不重,后面反复去治疗,基本上所有的治疗都尝试了一遍

包括针灸、按摩、理疗、正骨等等,但是还是头晕,并不是天旋地转的头晕,反正就是一天都是头晕发作

他是去年1月份加的我,算起来有1年时间了,他加了我之后,就一直问我,为什么他做了这么多治疗没效果

我也给他建议了,但是他却没有听进去,但是我也告诉他手术没有用的,但是他还是做了

最后结局和我说的一样,做了微创手术,用了6、7万,还是没用

他之所以没效果

①错误的治疗②不愿意开始评估③不开始锻炼

2、37岁女性1个月颈椎病头晕好转

这个学员,是认识我最短的,因为咨询我不到2个月时间

她是去年11月份,看了我的直播,也看了我的文章,立马就加入了我的线上评估

开始给她制定方案,开始训练,她主要也是头晕,当时给她评估的问题就是交感神经和前庭问题

她也是毫不犹豫的训练,每天3次,雷打不动的训练,也正是这样,在短短的1个多月时间,她的头晕好转了

用她自己的话说,基本上是痊愈了,因为头晕很少发作所以,因为相信,她昨天由加入了我的腰椎锻炼课程

她的好转也很简单

①愿意相信②评估准确③持续的训练和锻炼

回过头来看这2个案例,不知道你有什么体会

有些人你怎么跟他说,他都不信,有些人仅仅是告诉她可以改善,立马就加入

所以选择不同,结局也是不一样,当然看你的抉择了

其实头晕的治疗一定是有方法的

1、你应该弄清楚原因

就拿前面这个学员来说,他都没弄清自己是什么问题,就去手术

如果是你,你不了解这些估计也会这么选择,因为你所有的方法用尽都没效果

而且你已经开始不相信了,但是最起码你要知道,你的头晕原因把

后面的这个学员,评估之后,立马锁定原因,持续去做训练,很快就看到了效果

任何时候,你都需要评估清楚你的问题所在,不然你只会越治疗越差,甚至加重

当然你可以尝试,看你的情况是不是这样,前面的这个学员已经尝试了

2、你应该要正确治疗

头晕的治疗,我每次在直播间都分享,希望你不要错误治疗

但是越是这样,你却恰恰不会选择头晕的正确治疗,你会更多的选择药物为主

这里我想告诉你的时候,如果你有颈椎病相关的头晕,一定要训练,这是你的必选项

你可以回想一下,你治疗了这么久,依然没效果

你开始了基础的眼球训练、前庭训练、手指训练了吗?

如果没有,就赶紧开始,你一定会在这里面获得效果

3、你起码要配合细节治疗

因为头晕里面,有些细节你必须要改善的

比如饮食,尤其是你的睡眠不好,还有胃肠功能问题

减少食盐和麸质食物的摄入,这个是你必须要做的,因为你的胃肠免疫功能会受影响

这样的话,你的头晕会加重

还有一点,你补充一些微量元素,比如硒元素、镁、锌等等

要根据你的情况,评估出你是否需要摄入

只有你的细节注意到,配合所有训练,那么你的改善就会很快出现

你是否去做了呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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