李国民:改善颈椎病头痛,你需要做到以下几点!

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李国民:改善颈椎病头痛,你需要做到以下几点!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1245篇原创文章。

昨天有位朋友咨询我,说他是反复头痛,只查到颈椎有问题,是颈椎567节突出,问我该怎么办?

如果你是头痛,那么我觉得你不能仅仅归结颈椎,还有其他的原因

首先要排除的是脑血管问题,这个是你应该要去做的,也就是就诊神经内科

如果你排除了,那头痛常见与以下几种原因

1、筋膜问题

这个原因,也就是你常常说的颈椎相关的头痛

因为颈椎侧面的肌肉出现问题,它是可以诱发头痛的

尤其是一侧头痛,以及前额的头痛,当你存在的时候,你要高度警惕这个地方

这是属于肌筋膜疼痛,也就是与头痛相关的肌肉出现问题

这里是必须要处理原发的肌肉问题,不然你吃多少止痛药都没用

2、前庭问题

前庭性疼痛,在女性中最为常见,一般发生在45岁左右发病

因为你本身存在前庭问题,也就是刚开始你会有不稳、头晕等,紧接着就是头痛

也可能是同时发病,这种问题必须要评估清楚,这也是最容易走弯路的一种头痛

今年7月份的时候,我评估一个头痛的学员,她的头痛了20多年了,一直在治疗

不知道吃了多少中药西药,但是都没效果

后面那天的线上评估,将近用了1个小时,给她评估之后,她就开始训练

当然她除了前庭问题,还有大脑代谢的问题,但是通过前庭的训练,还有补充膳食营养剂

她仅仅用了不到1个月的时间,她的头痛就减轻了

所以评估准确,以及正确的训练,才能最终解决你的头痛

3、交感神经问题

交感神经相关的头痛,主要是与供血相关

一般大多数合并睡眠问题,以及你会有焦虑等出现

这种原因的头痛,首先并不是治疗头痛为主,而是从调节睡眠开始

因为你的睡眠不调好,这种头痛基本上没有什么效果

这也是我经常和我的学员说的一句话,只有你的睡眠好,你的头痛才会迎刃而解

那么如何治疗呢?

第一、筋膜松解

如果你是筋膜问题,那么筋膜的松解是必须要做的

以前我会建议你做,基础的筋膜针灸、超声波等等这些筋膜松解的治疗

现在,我会在这个基础,推荐你做10个筋膜最佳的锻炼,这个在我的课程中都有

因为筋膜松解是一时的,自我锻炼的松解却是长期的

只有你长期的松解,你的治疗效果才能维持很久

我这个月初评估的学员,开始做筋膜松解锻炼的时候,她的疼痛就有50%的减轻

如果她持续做1个月呢,甚至半年呢,她的颈椎岂不是很快可以康复

所以关键是你的筋膜松解锻炼,是否做对,是否有人指导

第二、前庭训练

前庭的训练,是头痛里面训练的时间最长的

因为这种前庭的训练,起效果会慢一些,而且还有一点特别容易复发

所以我建议我的学员,都是长期的训练

这里的训练,包括前庭增益训练,视觉追踪训练,眼球训练等

如果你合并大脑代谢方面问题,你需要配合一些镁元素、硒元素

这些是大脑代谢里面,很重要的微量元素,同时补充你的效果会快一些

一定要补充对,效果才会明显

第三、调节交感神经

这种头痛,很典型就是失眠

所以,你首先调节的睡眠问题,如果比较严重建议你先配合促进睡眠药物

刚开始把你的生物钟调过来,同时配合基础的睡眠调节方法

最主要是交感神呢和迷走神经的训练

像以前的文章,我给你介绍的一样,漱喉咙训练、手指训练、迷走神经活化训练等等

这里必须要补充的就是膳食营养剂植物硒,调节你神经功能方法的问题

当你做到这些的时候,你的头痛自然会减轻

你是否做到呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

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