李国民:改善你的头晕,需要按照以下3个步骤去做!

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李国民:改善你的头晕,需要按照以下3个步骤去做!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1243篇原创文章。

今天分享在某音直播的时候,有一个学员,女性,其实我不认识她

她是今年6月份的时候,跟着我在某音一起锻炼的学员,其实我并不知道她是否好转

她的不舒服,主要就是头晕,直到昨天晚上,我问她的时候

她告诉我的原话是,她做了基础训练6个月,头晕好了

其实当时在教基础锻炼的时候,我教的并不多,因为都是基础的几个

但是有人听了,有人坚持去做了,有些人却没有

坚持去做的,都看到了效果,尤其是从那个时候我开始教,到现在差不多半年时间

如果你想解决好你的头晕,尤其是当你看了几个月,甚至2、3年都没效果的时候

你一定要学会做到以下的几点

第一、你是否就诊对了

我觉得这一点很关键,因为你看错了的话,有可能就是十几二十年的弯路

我经过在我的直播间,和我的学员分享,2018年的时候,有个患者头晕了30年,他找到我的时候

其实已经很难改善,更何况有好的方案,他也不会接受,因为基本上他已经认定就是椎间盘突出引起的

我也没有办法,因为改变一个人的思维是很难的,尤其是当你头晕持续30年之后

所以,现在的学员,基本上都是开始听我的基础课,开始基础的锻炼,基本上都是这样一个过程

包括昨晚在直播间的时候,我5月份评估的一个学员,她按照我的方案去执行,她头晕在锻炼3个月的时候,就好转了

现在基本上已经痊愈了,没有头晕了,我相信如果你昨晚在我的直播间一定看到了

第二、你是否做了基础的评估

也许这一点对你来说,有一定难度,因为评估后需要你每天去练习

这不是任何一个人可以坚持的,如果你有看我前几天公号的分享,你会看到我的一个学员

锻炼了195天,在这期间,她没有向我咨询任何问题,因为当时是一对一评估,给了方案

她就坚持去执行,现在头晕头昏减轻了80%以上,其实当你的头昏头晕减轻了这么多的时候

你的生活基本上是不受任何影响

这也是为什么,我强烈的建议先评估,因为这个是你颈椎病康复的快速通道

你看了这么久,都没有减轻,难道你就没想过你至始至终就治错了吗?

如果你没有评估对,你还在错误的治疗,那么接下就是你5年10年的错误治疗

而且这个花费,也是巨大的,一年少说2、3万,5年就将近10万多

不知道你是否算过这笔花费,治疗没有错,如果你是错误治疗或者错误的就诊,那就会后悔莫及,不是吗?

第三、你是否调节了饮食

饮食对于头晕的影响是比较大的,尤其是你的饮食

很多时候你的头晕头昏,多数是你的神经兴奋性太强,或者说通俗一点就是你的神经容易发火

这种就会让你持续的发作,所以调节你的饮食是势在必行的

这里强烈建议你断奶制品,减少麸质食物的摄入(以小麦为主)

因为你也不想你的头晕头昏持续发作把,当然这里还有一些细节的地方,需要你补充膳食营养剂

比如我经常给我的学员,都是植物硒,这个是可以调节交感神经以及前庭的一个不错的膳食补充剂

当然具体要根据你的情况,还有你补充的量,以及补充的是不是足量都有关系

这里的饮食,还需要跟你分享的是,你的每一餐中不能同时补充多种肉类

因为你补充的过多,会加重你肝脏分解的负荷,这样你的大脑营养物质的供应就会受到影响

自然你就会反复的头昏发作,而且有些甚至你在餐后或者午后明显

还有一点就是,如果你有甲状腺的问题,必须要通过饮食调节,这个也是对你的头晕头昏有明显影响的

当然你做到这些的时候,你的头晕才会慢慢改善

你的头晕是否做到了这3点呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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