我觉得这一点很关键，因为你看错了的话，有可能就是十几二十年的弯路

我经过在我的直播间，和我的学员分享，2018年的时候，有个患者头晕了30年，他找到我的时候

其实已经很难改善，更何况有好的方案，他也不会接受，因为基本上他已经认定就是椎间盘突出引起的

我也没有办法，因为改变一个人的思维是很难的，尤其是当你头晕持续30年之后

所以，现在的学员，基本上都是开始听我的基础课，开始基础的锻炼，基本上都是这样一个过程

包括昨晚在直播间的时候，我5月份评估的一个学员，她按照我的方案去执行，她头晕在锻炼3个月的时候，就好转了

现在基本上已经痊愈了，没有头晕了，我相信如果你昨晚在我的直播间一定看到了

也许这一点对你来说，有一定难度，因为评估后需要你每天去练习

这不是任何一个人可以坚持的，如果你有看我前几天公号的分享，你会看到我的一个学员

锻炼了195天，在这期间，她没有向我咨询任何问题，因为当时是一对一评估，给了方案

她就坚持去执行，现在头晕头昏减轻了80%以上，其实当你的头昏头晕减轻了这么多的时候

你的生活基本上是不受任何影响

这也是为什么，我强烈的建议先评估，因为这个是你颈椎病康复的快速通道

你看了这么久，都没有减轻，难道你就没想过你至始至终就治错了吗？

如果你没有评估对，你还在错误的治疗，那么接下就是你5年10年的错误治疗

而且这个花费，也是巨大的，一年少说2、3万，5年就将近10万多

不知道你是否算过这笔花费，治疗没有错，如果你是错误治疗或者错误的就诊，那就会后悔莫及，不是吗？

饮食对于头晕的影响是比较大的，尤其是你的饮食

很多时候你的头晕头昏，多数是你的神经兴奋性太强，或者说通俗一点就是你的神经容易发火

这种就会让你持续的发作，所以调节你的饮食是势在必行的

这里强烈建议你断奶制品，减少麸质食物的摄入（以小麦为主）

因为你也不想你的头晕头昏持续发作把，当然这里还有一些细节的地方，需要你补充膳食营养剂

比如我经常给我的学员，都是植物硒，这个是可以调节交感神经以及前庭的一个不错的膳食补充剂

当然具体要根据你的情况，还有你补充的量，以及补充的是不是足量都有关系

这里的饮食，还需要跟你分享的是，你的每一餐中不能同时补充多种肉类

因为你补充的过多，会加重你肝脏分解的负荷，这样你的大脑营养物质的供应就会受到影响

自然你就会反复的头昏发作，而且有些甚至你在餐后或者午后明显

还有一点就是，如果你有甲状腺的问题，必须要通过饮食调节，这个也是对你的头晕头昏有明显影响的

当然你做到这些的时候，你的头晕才会慢慢改善

你的头晕是否做到了这3点呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282