这个应该是最重要的，有些人，看了我的文章，学了一下锻炼

仅仅就是锻炼了2、3天就放弃了，你觉得你会有效果？？

昨天我分享的一个学员，是参加我线下治疗的，她是头晕头昏的

在还没有遇见我的时候，她的头晕基本上是不敢出门，当然她也在广州、深圳找了很多的牛人看了

起初她的家里人并不相信我，因为在大城市都没有能治好她的，我在一个4、5线城市的医生，更加不可能

她也是抱着试试看的心态，庆幸的是她相信了，跟着一起锻炼，训练了一段时间，头晕的情况在减轻

到后面参加评估班，昨天发消息到群里，基本上都不怎么头晕头昏了

而且你要知道，至始至终她都没有停过训练，你说没用，别人为什么坚持

因为没有选择，你有选择，当你走了10年的弯路的时候，你才会后悔

这个学员，从我第一次给她评估起，她就开始训练，而且过去了大半年的时间，一直都没有停过

所以她的好转是有原因的，坚持锻炼的时间久了，你没有效果，你都没有坚持做，你怎么能有效果

如果当哪一天，你也像她一样，看了很多地方，20、30家医院都没效的时候，你也会感到绝望

应该到那个时候，你才想起来，你要开始锻炼，你要开始评估

但是你想过一点没有，这10年的花费，费用自然不少

更重要的是身心俱疲，你看了这么多地方，你光跑来跑去都会烦躁

如果你一直没查到原因，只会让你去心理科，当然刚开始你并不承认，但是当时间久了

你自然而然就会开始信了，外界的压力你抵抗不了

你只做了基础的锻炼，改善的程度是有限的

必须要配合评估，结合精准的训练，但是如果你的颈椎问题并不严重，是可以通过基础的训练改善

一般如果你的颈椎不舒服，在3个月内，是可以通过坚持的基础训练解决

但是当你的情况，尤其是头昏头晕持续了半年以上，那是必须要评估

就像我的一个学员，她当时是头晕为主，看了我的文章，立马就加入评估

她的头晕到现在已经连续连续了半年之久，而且基本上现在很少头晕

因为评估之后，给她的锻炼不仅仅是眼球训练这些基础的

还包括膳食营养剂、前庭训练、迷走神经调节等等，只有针对性，精准的训练，你才能最终改善

没错，你也许做了基础的训练，但是你做对了吗？

有没有专人的指导，或者你就是自己练练

你想过一点没有，万一你做错了呢，那还会有效果吗？

这里跟你分享我6月份在长沙的一个线下课学员，他当时是后脑勺胀闷，还伴有头晕

当时练习了靠墙站立训练，每次做这个训练的时候，其实我也看了确实是做对了

但是他每次做这个训练时，总是身体蹦的很紧不舒服

后面来到线下课，我才知道，他完全做错了，里面有一个就是他的脚后跟距离墙壁是5cm

但是他没做，直接把脚后跟贴到墙壁上去，你说他能不舒服吗？

做错了，也没有指导，最终是没效果的，现在他的后脑勺胀闷以及头晕减轻有80%以上

当然更加重要的是，你依然还在坚持训练

你呢？

是否在坚持做呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282