李国民:5个月头昏沉,应该怎么处理?

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李国民:5个月头昏沉,应该怎么处理?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1223篇原创文章。

下午的时候,临时给一个学员评估了一下

这个小伙子才20几岁,非常年轻,来自沈阳,他主要的不舒服是头昏昏沉沉,有5个多月了

他时间还是比较短的,但是通过给他评估主要发现了3方面的问题为主

1、胃肠功能问题

这个是他首先出现的症状,和他早期本身的饮食有关系

其实很多的年轻人,在饮食方面的不注意,都会诱发出头昏沉,以及头痛头晕

这种饮食是多以零食为主,里面含有大量的这种添加剂,虽然你吃起很好吃,但是会让你的胃肠功能出现问题

这个年轻人,最常见的诱发原因,今天的这个学员也有这个原因在里面

2、交感神经问题

交感神经主要是体现在睡眠方面,因为早期这个学员工作的原因

作息不是特别规律,而且他还出现了心悸胸闷的症状,这些是比较典型

虽然他吃了这方面的中药,但是并没有彻底的根治交感神经主要是两方面作用

一个是控制供血,比如内脏的供血,颈椎局部的供血

另外一个作用就是调节睡眠,好的睡眠是你颈椎康复的必要前庭

3、大脑代谢及前庭问题

因为这个学员的前庭检查,确实存在问题

通过他的耳鼻喉科检查结果可以看到,一般这么年轻,多数会有原因影响他的免疫功能

比如他曾经患过带状疱疹,这个是会有影响的,因为一旦有病毒的侵入,本身机体就会启动自身的免疫系统

这种之后也是极容易造成前庭方面的影响,另外他的工作强度和环境,都会造成大脑代谢这块紊乱

比较吵的环境,工作压力的增大,都会耗损你大脑的营养物质以及微量元素等等

再加上有失眠,还有心悸胸闷,耗损的就会更多一些

那么出现这些问题应该怎么处理呢?

首先,调节饮食

饮食中有部分的物质都是不利于大脑的,你需要避免这些

比如大米和面食中含有大量的麸质,那你可以减少这些,用五谷杂粮代替,以及富含膳食纤维的食物

当然我也会给他一个详细的食谱,他可以参考

这里还有一点就是,零食的量肯定要减少,因为需要减少添加剂对你的影响

前段时间,也是我的一个学员,一直都是头晕头昏,做了训练改善有80%左右

但是就只能维持在这个度,后面让他调节饮食,她的头昏头晕的改善就可以达到90%

所以饮食这块是你一定不能忽略的,具体还要根据你的评估来

其次,调节交感神经

这里的交感神经,主要的锻炼是手指训练、漱喉咙训练,还有迷走神经的活化训练

因为他毕竟还有胸闷心悸的症状存在,然后还需要补充膳食的营养剂植物硒,这些会赠送给他

这个训练的时间会比较久,但是只要你持续的训练,你这些会持续的改善

最后,自我锻炼

这一块,给他的自我锻炼方法是,前庭训练和大脑代谢的锻炼

他本身的颈椎问题不重,这个从他颈椎的片子可以看出来,问题主要在筋膜,只要做了普通的筋膜松解就可以

前庭的训练,除了基础的眼球训练,还有视觉追踪训练,后期根据他的情况再增加前庭训练

大脑代谢的训练,主要是眼球垂直训练等,当然是需要配合一些营养剂,这样效果会更好

当他能够持续的做到这几点的时候,他的情况就会改善如果你评估出来的问题也是这个,你也可以去做

你评估了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

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