李国民:颈椎病好转的人,都在偷偷做的3个锻炼!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1221篇原创文章。
我当时在直播间问,他们都在哪里做锻炼的,问到这里的时候
刚开始参与评估后,就需要抓紧锻炼,但是她又要上班,她的同事也不理解她
当时很多在线的学员,都说了,她们在做锻炼的时候,身边人也不理解
也有好几个在家里厕所练习的,也有偷偷的去锻炼
其实这些不重要,重要的时候,刚刚的学员也好,偷偷锻炼的学员也好
你虽然觉得她们好笑,怎么在这种地方做锻炼
但是我想告诉你,她们才是最聪明的人,因为她们坚信一点,好好的锻炼就可以减轻她们颈椎的不舒服
这个不香吗?
你还在四处的看颈椎,连方法都没找到(原因很简单,你目前颈椎治疗没效果)
而且你目前所谓的治疗,很大的是在错误的治疗
我只问你一句,你是不是在治疗骨质增生,你是不是在治疗椎间盘突出,是不是在治疗颈椎反弓
这也是为什么这几天直播的时候,有些人在问问题,但是我的部分学员会告诉你,你的颈椎问题是小意思
能够说出这样话的,基本上都是通过锻炼好转,通过评估好转的
而且基本上他们都做了这几个基础锻炼
靠墙站立训练,是他们必做的一个项目
她自己本身不想手术,后来在网上咨询我,就加入我的锻炼
她的压迫脊髓并没有加重,而且还有部分的减轻,重点是手麻没有
所以后面她就持续的训练,到现在依然在做,因为有效果,做了快2年多的时间了
眼球训练,如果你有头晕,那么这个是你的首选项
但是你要知道,眼球训练,对这些都是有效果的
当然如果你的头晕恢复的更好,最佳的途径一定是评估
她当时就是头晕心慌,是10月中旬治疗,当时治疗完了之后,那半个月好转了很多
当时在11月底的时候,出现了复发,当时说那几天跟她视频,但是过几天再跟她说视频评估时
给你评估之后,只要你持续做,改善是迟早的事情,虽然有反复,但是恢复也会很快
相比那些什么都不做的,你已经好了很多了
缩脖子训练,是唯一一个只针对于颈椎训练训练的锻炼
我评估的学员,都是让他们把他们做的拍视频发给我,然后我再指导他们
你做的不对,做的再久也没用,只有当你做正确了,你的才有可能好转
你是否做正确了呢?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
靠墙站立训