肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第352篇原创文章。
昨天一个加了我很久的微友，他给我发来消息，说了他的症状主要就是脖子不舒服
应该是去年9月份的时候加的李医生我的微信，当时我给了他诊断，也给了他治疗的方法
我翻看了一下记录，和他同时期的在做锻炼的基本上已经在恢复了
他的脖子不舒服没有任何进展，当我问他是否练习了我告诉他的锻炼
他说没有，忘记了
我……，
一、你不锻炼的理由总是那么多
1、没时间
2、没看到效果
3、不能快速解决问题
当我给你诊断了，也给了你治疗，给了你锻炼方法
而你只是听听而已，根本没有去做，那么结果只能是一种，你的颈椎病治疗没效果
其实，你也是这样的，对吗？当你还在观望的时候，很多人已经痊愈了
我不相信你，每天练10几分钟的时间都没有，我给的锻炼基本上都是非常简单，而且时间也比较短
你不想练，是因为你觉得很廉价对吗？我一定会满足你的这个心愿，后期所有的锻炼都是收费
你想要的方法是一次就能解决你的脖子痛对吗？
这样的方法非常多，你愿意去做吗？那我告诉你，直接打封闭
但是只能暂时的维持，也许一天就会复发，但是这是你想要的快速解决的方法啊
你会选择吗？
二、颈椎病的结果你知道吗？
1、没有效果
2、病情反反复复
3、最终加重病情
颈椎病的治疗之中，评估、诊断、治疗、锻炼、饮食，5个步骤是必不可少的
如果你前面都做好了，唯独少了锻炼，那你的治疗效果不会持久
而且会造成你的颈椎病反反复复发作，你看一下你自己，你的颈椎病是否反复发作？
你需要反问你自己是不是在坚持锻炼，如果没有，结果肯定是治疗没效果
颈椎病加重的后果你认为是什么？
前天有个患者，把他的片子发给我，说想加入我的颈椎病治疗秘诀训练营
我直接拒绝了，你知道为什么吗？
他的颈椎压迫脊髓太严重，随时都有瘫痪的可能，这种的方法只能是手术治疗
单靠锻炼，和普通治疗是没有任何的效果，你的颈椎病也不想到这一步吧？
三、她是如何预防颈椎压迫脊髓的
这位朋友来自于江西，40多岁，去年4月份通过互联网认识的李医生我
她的这几个症状出现的时间大概就是几个月，她去看了医生，也拍了颈椎磁共振
显示颈椎压迫脊髓，当时的医生给她的建议是压迫脊髓
她拒绝了，她就到互联网上去搜各种方法，无意中看到李医生我的锻炼方法，加的我的微信
她是一个非常认真的人，我教的每一个方法都在认真的做，她的症状一直在好转
大概是过了几个月，她重新拍了一个片子，和我预约后，带上片子找到我所在的医院
看了片子后，我也发现了不可思议的地方，那就是之前和现在的片子对比，她的颈椎压迫脊髓的程度明显减轻了
这个结果使她也更加坚信，好的锻炼坚持下去，持续的去做，肯定有效
她的片子说实话，如果第一次我看到的话，先会建议保守治疗，如果没效直接手术
但是她保守治疗后，确实是有效果，如果压迫很严重的，我一般会建议直接手术
这个锻炼她至今还在坚持，而且还在不停的传播，只要按照步骤去做，你的症状一定会有好转。
四、如何来预防颈椎压迫脊髓
1、锁定原因
李医生我经常说要查原因，可在你的脑海中想到的永远是治疗颈椎的快速方法
不知道你，还记得这句谚语吗？磨刀不误砍柴工
对于颈椎病，预防压迫脊髓，一定要锁定原因，最常见的是小关节的错位和筋膜的问题
哪个对你影响大，就针对哪一个进行治疗，针对性的锻炼
2、指导治疗
如果你看过我的文章，你就应该知道，基本上我都给了治疗方法
可是为什么有的人有效，有的人没效呢？
因为有效的都是直接去做的，没效的基本上是在观望的，你可以继续观望？一起来看你颈椎的后果吧？
这里给你的筋膜问题的治疗
1）筋针治疗
2）超声波治疗
可以配合康复科SET悬吊训练，强化你颈椎的肌肉力量，最终预防颈椎的加重
但是如果你的颈椎压迫脊髓比较厉害了，那么我就不建议你用这个方法了
3、坚持锻炼
锻炼的方法，你看了我这么多的文章，我想你应该知道
靠墙站立训练，这个是适合95%以上的颈椎病，就看你愿不愿意坚持去做
是否会持续做，好的方法持续去做，你才会看到效果
你做了吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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