李国民:85%的颈椎病好转,都需要经历这3个步骤!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1209篇原创文章。
其实这些我也能理解,因为你被你身边的人误导,或者你自己就是一根筋走到底
这个是很好理解的,如果你的方法或者你的做法是对的,那么为什么你的颈椎病还是没有好转
原因只有一个,你还在按照自己错误的方法在治疗,既没有评估,又没有锻炼,你凭什么就能好转呢?
我相信这些如果我没有和你说,你还是在错误的治疗,错误的锻炼,甚至还在迷茫
因为,如果一旦你的颈椎病疼痛,或者颈椎头晕,治疗错了
就会
你的颈椎病持续5年以上是很正常的,因为没有评估,又没有正确治疗
当然我见过大部分都不止5年的,原因在于你一步步的错误治疗,错误的颈椎锻炼
你的不舒服是什么我都不知道,我哪知道你应该怎么治疗
那么我只能很遗憾告诉你,你5年以上的弯路是要走的,或者你已经走了5年以上的弯路
其实只要你的颈椎病没有康复好,那么你每年的花费至少是3万
可以在一个小城市付个房子的首付了,何必呢?
颈椎的疼痛如果不严重还可以忍受,但是如果你的头晕反复发作,你的疼痛持续的话
你自己也看不下去,你也想去治疗,心理科甚至都去看了,但是没用
该头晕还是头晕,该疼痛还是疼痛,这种焦虑在所难免,一旦出现这个你的康复难度就又加大了
所以正确的评估,正确的治疗,是势在必行的
如何正确的治疗呢?
到今天为止,已经打卡训练1年了,通过整整一年的训练
他逐步摆脱了颈椎病的困扰,他是我群里打卡训练比较积极的,也是会分享一些在训练过程中出现的反复
但是他都能很快调整过来,每次的反复,基本上都是劳累或者过度或者锻炼的不及时
有很多人连基础的做都不做,你去治疗没效,就很灰心,为什么不试试基础的训练开始呢?
正确的颈椎病治疗需要以下几个步骤
就像我这几天分享颈椎变直一样,基本上他们以前都是错误的治疗
只要他们改正,后面的治疗就会少走很多弯路
比如疼痛和僵硬,一定是评估筋膜问题和小关节错位问题,其他的什么颈椎变直,根本就不是你的问题所在
而且这里面也是需要有精准的训练的,这样才能有效果
锻炼是颈椎病中占了50%,如果你想你的颈椎病康复好,那么锻炼必不可少
就比如头晕把,你起码要把基础的眼球训练学会把,你连这个都做不了
后面的视觉追踪、前庭训练,这些对你来说没有任何意义,因为锻炼也是进阶的
不是一成不变的,只有你的基础打好了,后面的训练才会更加有用
治疗是最后的一步,因为评估准了在治疗,也就是只有针对你的问题进行治疗才有效
每一步的治疗都是基于评估的,没有评估,就没有精准的治疗
你的颈椎病治疗是这些步骤吗?
如果不是,就去改正把!
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验