1、你的发病原因

你的颈椎疼痛，以及你的颈椎头晕是怎么发生

这里一定是有诱因，比如我曾经的一个学员，她的颈椎头晕就是因为曾经有过感冒之后诱发

这种就要考虑是否存在前庭问题，通过这个基础的交流，得出她需要进一步的前庭功能检查

她自己去查确实，存在前庭的问题，这个学员后面跟着训练，直至现在，头晕基本上是算消失的

因为每年发作的时间是几乎很少，可以忽略不计，而且她现在已经能正常的工作，能够外出逛街，外出自由的活动

这些放在以前，她是什么都做不了，其实就是因为评估出她的发病原因

然后跟着这个线索，最终锁定前庭问题，通过前庭训练，她最终康复了

2、你的睡眠情况

你可能从来都没有重视睡眠问题，那么我想告诉你的是

如果你的颈椎病反复发作，那么你一定要先调好你的睡眠

睡眠直接影响你的自我修复能力，你的自我修复力都不行

你做那么的治疗也没用，你自己不能恢复，你自身的免疫力不行，做再多都是空的

3、你的交感神经

其实当你的颈椎问题超过半年以上，基本上你都存在交感神经问题

这个神经是控制你的颈椎，以及内脏的供血的，如果你存在做了治疗会好转

过不了多久又复发了，那么很大的情况就是这个原因

而且时常你会觉得脖子紧，脖子怕冷等，还有一些是伴随心慌心跳快等现象

严重的是直接与你的焦虑有关，所以你必须要有这方面的训练

如果没有基本上你的情况，是不能完全康复的，或者说效果不好

4、你的颈椎锻炼

颈椎锻炼，是颈椎病治疗中最重要的一环

我很多的线上评估的学员，我都没有见过他们，他们仅仅就是通过锻炼改善

因为说实话，只要你能够持续的坚持，你的颈椎好转是一定的，肯定的

但是就是你的锻炼是不是精准的，是不是有医生的指导

如果你随便到网上找个锻炼就自己做，这个怎么可能有效，这里的医生的指导是持续的指导

如果没有，你的颈椎病反复发作也很正常，因为锻炼是预防你的错误颈椎姿势，调节你的颈椎到达最佳的位置

像基础的有眼球训练、靠墙站立训练，这些都是很基础的

5、你的饮食情况

颈椎病的饮食，尤其是针对你有头晕头痛，已经心跳快等等这些不舒服

也就是颈椎之外的不舒服，那么这个饮食的调节至关重要

缺了这一环，你的治疗的效果至少要打五折，也就是有时有效有时没效

所以无论何时你都需要调节好你的饮食，尤其是颈椎相关问题

以上的5点是基础的颈椎评估，你看一下你的颈椎治疗过程中是否有呢

如果没有，我想你应该知道你为什么没效了吧？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282