做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1178篇原创文章。
看到过很多疼痛的学员,总是颈椎不好,但是一直都没有效果
说句实在话,我觉的你没有效果就是3个原因
没有评估一定要排在前面,因为你的原因都不清楚,你就去治疗了
不一定,他的肩痛,有可能是右肩肌肉肌腱的损伤,而这种情况,是需要肩部的磁共振检查
但是你治疗来治疗去,没效果,最后还查出来是肌腱的损伤,那你就后悔莫及了
因为这种肯定是越早治疗,效果越好,越到后面,治疗的难度越大
他的肩痛是几乎每个晚上都睡不着,而且从我2014年接诊他,到现在他都还在持续肩痛
因为肌腱的损伤,早期的修复效果好一些,虽然有7年时间过去了,但是他还是每晚在疼痛
最后,什么治疗都没用,他自己也不愿意手术,所以只能每天都忍受疼痛,实在厉害,就靠止痛药缓解
其实这里的锻炼,主要在颈椎,因为你有右肩的疼痛,在没有评估清楚,是不能随意的锻炼的
但是你的脖子不舒服,你是可以做基础的锻炼,比如靠墙站立训练、眼球训练这些的
他治疗了1年多时间没有用,最后通过不到1个月的锻炼,把这些症状给改善了
他自己都不相信,但是这是事实,因为他的情况还算比较早,所以基础的锻炼就可以好转
所有的颈椎治疗中,最核心的就是需要医生的指导
你每次看完颈椎之后,其实很多东西,你是不知道的
这些都需要专业的指导,如果你仅仅就是看完之后,什么后续都没有了,那你也不能很好的好转
说句实话,你后期复发了怎么办,你想咨询医生了怎么办
所以,当你有颈椎不好,肩膀疼痛的时候,你一定要治疗正确
颈椎不舒服的,其实我都是建议你颈椎的磁共振,因为这个是很清楚的
只有检查清楚了,你的评估才有可能是正确的,不然你是评估不出来的
更加严重的是,你后面的治疗,和锻炼都没办法去做,这些做不了你的颈椎不好,肩膀疼痛怎么会好呢?
颈部的不舒服,肩膀的疼痛,当你评估清楚之后
如果没有肌肉肌腱的损伤,其实我是建议你筋膜松解最先做的
但是这里有一个核心,就是你的疼痛是要消除大脑的记忆,你的疼痛不能消除大脑的记忆
这里就需要配合神经定位训练,没有这个训练,你的疼痛是没法完全恢复的
颈椎的锻炼,其实基础的我已经分享过了,靠墙站立和缩脖子训练
最近我升级了10个颈椎的锻炼,在下个月会以视频或者直播形式分享,你可以加入
比如要针对你的颈椎反弓、变直、突出,预防这些的加重,这才是核心
你是否做到这些了呢?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验