1、走弯路2、治疗没效3、浪费钱

这个患者，她确实去治疗了，因为当时她并不信，我也就没有强求

但是我跟她说，如果你按照你的方法去做，没效果的时候，再来咨询

所以，兜兜转转3个月，确实每天都在坚持治疗

3个多月后，也就是昨天，她发消息告诉我，说她试遍了很多方法

不管是吃药，还是做按摩、理疗，她的头痛都没有丝毫改善

她说她开始按照我的建议去锻炼，和训练，其实回过头来看看

如果她是3个月之前，就听进去我的建议

那么这3个月的弯路是没有必要走的，也不会治疗没效，更重要的是浪费了几万的治疗费用

如果当初她愿意听进去，那么说不定现在已经好了

所幸现在还不晚，因为才过去3个月，我经常碰见有些人看了3年才来回头的

就像今年4月份的时候，那个头晕的患者，去年给他建议的时候，就说他这个不需要手术的

他没有听进去，去年12月底去做了手术，但是做完手术，不仅他的头晕没有改善

而且4月份的时候，又要去做第二次手术，他原以为做了手术就万事大吉，但是没想到这么快就需要第二次手术

他掉以轻心，不仅头晕没改善，还必须第二次手术，因为他的复查片子我看了

新的压迫脊髓很厉害，应该是手术完没有及时的训练和锻炼，这次的手术是在所难免

有时候给你建议，真的是希望你能做下去，就像我经常的回复可能只有几个字，但是这几个字，是可以帮助你的

因为你信了，你去做了，自然你就会看到效果

怕就怕你什么都不做，最终耽误了你自己，还不停的走弯路，瞎治疗

而反观你身边的人，和你同期咨询我的人，他们好些都已经好转很多了

就拿头痛来说，当时我给我福建的一个学员评估

评估完之后，他就狠狠的执行，每天必须锻炼，当然也补充了膳食营养剂

短短的20几天的时间，折磨他7、8年的头痛，逐渐的消失

所以，选择不一样，结局也是不一样

你选择怀疑，选择不信，但是有人坚定的执行，一直都持续的做

自然你没效果，你还在迷茫，你还在忍受疼痛，别人早就已经好了，生活没有任何影响

你后悔当初没有选择评估，耽误了治疗，但是这不是重点，重点是你错过了本来最佳的治疗时机

你以为你的头痛会自己好，你以为你的头痛吃药会改善，结果呢？此时的你依然还有疼痛

1、排除脑血管问题

这个是你肯定要去排除的，所以你的神经内科就诊是肯定要去的

如果你有脑血管问题，肯定需要及时的处理

一般看了几个神经内科，基本上是可以确定，你是不是有这方面问题

2、头痛评估

当你排除了脑血管问题，才是头痛的评估

因为说明你的血管没有问题，你的问题可能出在其他的地方

比如前庭问题、大脑代谢问题、筋膜问题

这些是你重点要评估的地方，只有你评估对了，才能更快的改善

3、头痛治疗

治疗是基于评估的，如果你都没有评估清楚，哪怕你把所有的治疗都试一遍都没用

因为即使是最好的方法摆在你面前，你也不会珍惜，这个很正常

就比如大脑代谢问题，我一般会建议你做眼球垂直训练、呼吸训练，还有补充膳食营养剂

但是如果你不是这个问题，如果你是前庭的问题，那么这个训练的作用就没什么用

治疗一定是基于评估的，这个才是有可能解决头痛的

4、调节饮食

有头痛的，饮食是肯定需要调整的

首先就应该减少麸质食物的摄入，要多一些蔬菜和水果

当然你的摄入中还需要不饱和的脂肪酸之类，比如你的食用油类，可以以亚麻籽油为主

其次，你的零食要尽量的少摄入，现在很多的年轻人，18、19岁就有疼痛，饮食是占了很大一部分

最后，就是调节的饮食同时，一定要调整好你的作息规律，因为好的睡眠是你头痛改善的前提

你是否都做到了这几点呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282