李国民：颈椎病如果不想手术，你需要做到这几点！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1133篇原创文章。

今天去深圳南山区联系坐诊的事情，来回坐了4个小时的地铁，深圳真的是大

但是给我震撼最大的是，99%的在地铁里面的人，都是在低头刷手机

其实我是挺担心的，因为这种情况以后会越来越多，而在我的朋友圈却有一位这样的朋友

因为她是后脖子绷紧感，但是她的颈椎片子非常的严重，已经压迫脊髓，非常明显

她内心是不想做手术的，因为她还比较年轻，才38岁

她也反复咨询过很多次，可以看出她是非常的想保守治疗，内心十分的焦虑

前面是一直低头看手机的人，后面是一直不想手术

其实人生是挺矛盾的，如果你早期能够注意这些，细节其实不会压迫脊髓的

就像我今天在地铁看到的一样，如果你一直这样低头刷手机，那么迟早都会出现

1、颈椎突出2、颈椎反弓3、压迫神经4、压迫脊髓5、瘫痪焦虑…..

其实这些是非常容易出现，因为只要你低头时间一长，就相当于你的头部顶了几十斤重物一样

你想象一下，让你的手举起几十的重物，你看难不难受，何况你的颈椎

所以，接下来的颈椎变直，颈椎反弓，这些迟早都会发生

因为你的颈椎受力不均，你的颈椎曲度肯定会改变，当你的颈椎曲度改变

这个时候，你还不引起重视，那么椎间盘就是最容易突出来的，压迫脊髓压迫神经

当然接下来就是手术，而且严重的还有瘫痪的可能，焦虑肯定就自然出现了

所以，如果你不想这些出现，你肯定要有锻炼的措施，治疗的措施，这是必须要有的

而不是当你出现这些问题的时候，什么都不做

就像昨天在某音直播的时候，有位学员认识我半年了，也看了我的直播半年了

什么都不做，那可不就什么都没效果

前年的时候，我有一个江西的学员，她的情况就是压迫脊髓了，但是还算发现的及时

还算是早期，她主要的不舒服就是手麻，麻木的时间1个月左右

一直在治疗，也做了颈椎的磁共振，当时她真的是走投无路，怎么治疗都不好

她很担心手术，在网上不停的找治疗方法，但是却始终无果

也是机缘巧合，有一天晚上偶尔看到我的文章，然后就按文章里面说的去做，手麻有一点好转

然后就开始咨询我，参加了评估，我给了她方案，也给了她该做什么治疗

治疗了将近半个月左右，手麻是减轻了不少，但是她还是挺担心压迫脊髓，害怕手术

所以她就一直锻炼，坚持了有半年左右，后面又去复查了磁共振

那年秋天的时候，她拿着她两次的片子，找到我，让我一起给她评估

说实话，当时看到她的片子，我也是比较吃惊的，因为单纯从片子看，她的压迫脊髓有一点在减轻

更加重要的是，她的手麻，脖子的不舒服在好转，如果是这种情况，她的颈椎压迫脊髓，又在早期

那么毫无疑问，是可以保守治疗的，原因是：

1、保守治疗有效果2、片子压迫脊髓没有进展3、持续的在锻炼

如果你的颈椎也比较严重，你看你的情况是不是也是这样的

如果是，那么基本上可以先保守治疗

但是，不管怎么样，你至少要预防你的颈椎病严重把

首先，改变姿势

姿势不改变，在多的治疗都没用

以后我的学员遇见我，都不能低头刷手机，其实这个真的是最重要的

但是每次，很多人都只是听听，不知道此时的你是否在看手机，你有没有注意这些细节呢

其次，自我锻炼

这个是你应该一辈子都需要坚持的

我的学员，为什么有些坚持锻炼十几天，有些坚持半个月

有头晕好转的，有疼痛好转，前几天就在某音直播，有脖子肩膀牵扯疼痛的

我当场只让他跟着我做锻炼，不到1分钟的时间，她的这种牵扯疼痛就减轻70%左右

这才只做了一次，你说你应不应该锻炼

基础的锻炼，靠墙站立训练、眼球训练，这都是什么重要的

最后，及时治疗

当你有颈椎的不舒服的时候，一定要第一时间治疗

因为你越拖，后期的花费越贵，而且你的症状会更加严重

所以我的学员，都是第一时间有问题，立马就咨询我

疼痛需要及时的筋膜松解，头晕需要前庭的训练，失眠需要调节交感神经等等…..

你是否及时的治疗呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？